感冒引起眼疾康復(fù)后如何增強(qiáng)抵抗力和保養(yǎng)眼睛
前一個月我感冒了引起了眼睛得了結(jié)膜炎和角膜炎醫(yī)了一個月多才好但是我發(fā)覺是不是剛好的時候我看了電視就容易眼睛又紅剛好了又熱感冒!現(xiàn)在我好完了我在喝氨基酸爭加我的抵抗能力我想知道??我要怎樣是最正確的讓自己身體變得有抵抗能力?我的眼睛應(yīng)該怎樣保養(yǎng)///容易又眼睛嗎??我應(yīng)該怎摸做??謝謝請把我的問題回答完整??感謝????
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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增強(qiáng)身體抵抗力和保養(yǎng)眼睛需要從多方面入手，包括合理飲食、適度運動、規(guī)律作息、眼部護(hù)理、避免刺激等。 1. 合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于眼睛健康和提高免疫力。 2. 適度運動：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 規(guī)律作息：保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，讓身體得到充分休息和恢復(fù)。 4. 眼部護(hù)理：避免長時間用眼，每隔一段時間遠(yuǎn)眺或閉目休息。注意眼部清潔，不用手揉眼。 5. 避免刺激：減少接觸煙霧、粉塵等環(huán)境污染物，避免強(qiáng)光直射眼睛。 總之，要綜合采取多種措施來增強(qiáng)抵抗力和保養(yǎng)眼睛，并且要長期堅持，才能有效預(yù)防疾病和保持眼部健康。
2025-02-21 00:27
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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以內(nèi)養(yǎng)外,女人都希望自己的臉色好，紅潤健康，很多女孩子只注重買好的化妝品來保養(yǎng)自己，其實沒有必要。很多昂貴的化妝品會給你脆弱的肌膚帶來負(fù)擔(dān)。女人臉色好，脾健康是重要的，其次就是活血，只有這樣，臉色才會好看，讓你由內(nèi)而外的有光彩?？梢院刃?四物湯""黑木耳紅棗湯""紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水"....都是很不錯的選擇.
2015-12-26 21:45
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回答2
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張博 主治醫(yī)師
大慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
一級
眼耳鼻咽喉科
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你好，經(jīng)常喝啤酒會導(dǎo)致胃脹，所以胃會不舒服，身體不舒服自然脾氣暴躁建議你不要經(jīng)常喝酒，希望我的回答可以為你的問題提供答案，
2015-12-26 19:20
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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生活要有規(guī)律配合體育鍛煉,注意補充維生素,保持良好的心情,注意保持眼睛衛(wèi)生,用眼不要過度疲勞.
2015-12-26 09:35
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