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血瘀腎陰虛導(dǎo)致痛經(jīng)、黑眼圈重、臉色暗黃和脫發(fā)等癥狀，可通過中藥調(diào)理。調(diào)理方法包括改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、中藥治療、穴位按摩、適當(dāng)運動等。 1. 中藥治療：可選用六味地黃丸滋陰補腎，血府逐瘀丸活血化瘀，左歸丸滋腎補陰。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 飲食調(diào)理：多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等滋陰補腎、活血化瘀的食物。 3. 改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。 4. 穴位按摩：按摩三陰交、血海、涌泉等穴位，促進血液循環(huán)。 5. 適當(dāng)運動：如瑜伽、慢跑等，增強體質(zhì)，促進氣血運行。 血瘀腎陰虛的調(diào)理需要綜合多種方法，且要長期堅持。同時，若癥狀嚴重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

氣滯血瘀體質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)　　氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：　　白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等　　桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;據(jù)報導(dǎo)，黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環(huán);山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。　　氣滯血瘀體質(zhì)宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。　　不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行;不宜吃冷飲，避免影響氣血運行。

治療是疏肝行氣，健脾，活血化瘀等來治療，中藥治療可以用丹梔逍遙散和血府逐瘀湯適當(dāng)加減來治療，中成藥可以用丹梔逍遙丸和血府逐瘀丸一起治療，食療可以用佛手，枳殼，郁金，茵陳，茯苓，白術(shù)等煲湯服用，注意自己保持心情愉快，飲食清淡一些，祝你健康。

中藥治療可以用丹梔逍遙散和血府逐瘀湯適當(dāng)加減來治療，中成藥可以用丹梔逍遙丸和血府逐瘀丸一起治療，食療可以用佛手，枳殼，郁金，茵陳，茯苓，白術(shù)等煲湯服用，注意自己保持心情愉快，飲食清淡一些，祝你健康。

流產(chǎn)后例假經(jīng)血量很少應(yīng)考慮是氣滯血瘀.建議勿吃辛辣與生冷食物.加強營養(yǎng).多吃蔬菜水果與禽蛋.雞.魚.藥物建議服桃紅四物湯加益母草或血腑逐瘀湯加益母草燉水服.