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晚上睡覺(jué)磨牙可能由精神因素、咬合因素、腸道寄生蟲(chóng)、內(nèi)分泌紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏等引起。 1.精神因素：生活壓力大、焦慮、緊張等不良情緒可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 2.咬合因素：牙齒排列不齊、咬合關(guān)系不好等，可通過(guò)正畸治療改善。 3.腸道寄生蟲(chóng)：如蛔蟲(chóng)感染，可服用阿苯達(dá)唑等驅(qū)蟲(chóng)藥。 4.內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進(jìn)，需治療原發(fā)疾病。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等，要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣，以及多曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素 D 合成。 總之，晚上睡覺(jué)磨牙的原因多樣，需要綜合判斷。如果磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。

你好，夜磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn)。它和睡眠中的輕度覺(jué)醒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞介質(zhì)多巴胺、去甲腎上腺素等異常有關(guān)，也和患者的心理特征及承受能力有關(guān)，許多患者有探險(xiǎn)、易疲勞、離群等傾向。目前還沒(méi)有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法，只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來(lái)的破壞，減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀，減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)②在專家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練，預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生。③使用牙合墊，讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊，可以減少磨耗保護(hù)牙齒，減輕頜面