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性交時間短且硬度不夠可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性功能。建議通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2. 生理因素：性器官本身的問題，如神經(jīng)敏感度高、血管功能異常等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。 3. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等會降低性功能。需要調(diào)整生活作息，戒煙限酒，保證充足休息。 4. 基礎(chǔ)疾病：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等可能影響性功能。積極治療原發(fā)病，有助于改善性功能。 5. 年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降?？蛇m當(dāng)進行鍛煉，增強體質(zhì)。 總之，出現(xiàn)性交時間短和硬度不夠的情況，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，必要時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試。另外多多增加性生活，可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的。你可以口服金鎖固精丸試試

這是屬于腎虛等貨是性交過頻導(dǎo)致的癥狀，合理保養(yǎng)，配合全鹿丸試試，陽虛居多的

你好，你的情況主要考慮的還是性功能的下降，這個建議最好是服用中成藥就可以改善。中成藥建議你可以考慮服用金匱腎氣丸配合上右歸丸進行調(diào)理。另外每天多吃一些黑色的東西，主要就是豆類，像黑米黑豆黑芝麻和核桃之類的都可以。

朋友你好早泄的原因較多，應(yīng)針對不同病因，采用相應(yīng)的對策。首先要普及性知識，全面了解不同夫妻的性生活史，結(jié)合病人的具體情況，提出指導(dǎo)性建議，克服思想上的焦慮；性交前的安撫時間必不可少，男方適當(dāng)分散注意力，不能過分緊張，夫妻雙方做好配合，采用各種行為治療來延長發(fā)動射精的時間，同時配合藥物治療