想到上大學(xué)等情況就焦慮難受，是焦慮癥嗎？如何解決？
原來有考前恐懼癥這種東西我這個算嗎？我一想到上大學(xué)就會有種焦慮感緊張就好像小學(xué)被叫家長的感覺一樣這個算焦慮癥嗎？有什么辦法解決啊上初中上高中都有這種感覺甚至放長假后也有心里發(fā)悶難受怎么辦
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況可能是焦慮情緒，不一定達到焦慮癥的程度。焦慮的產(chǎn)生通常與性格特點、心理壓力、生活事件、遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等有關(guān)。 1. 性格特點：性格內(nèi)向、敏感、追求完美的人可能更容易產(chǎn)生焦慮情緒。 2. 心理壓力：對未來的不確定性、學(xué)業(yè)或生活的負擔(dān)等心理壓力會引發(fā)焦慮。 3. 生活事件：如重大考試、環(huán)境變化、家庭問題等生活中的變動可能導(dǎo)致焦慮。 4. 遺傳因素：家族中有焦慮癥患者，個體患病風(fēng)險可能增加。 5. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中某些神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等的失衡可能影響情緒調(diào)節(jié)。 總之，這種焦慮情緒通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整是可以緩解的。建議保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適當(dāng)運動，也可以通過與朋友、家人交流來釋放壓力。如果焦慮嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-02-19 19:26
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這種情況的確是算的。建議你沒有必要擔(dān)心害怕，放寬心態(tài)沒有必要太在意這個事情。
2015-12-27 04:13
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，這種情況的確是算的建議你沒有必要擔(dān)心害怕，放寬心態(tài)，沒有必要太在意這個事情
2015-12-26 20:09
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