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左邊嚼牙咬緊后左臉尤其是左腮不舒服，像有筋撐住，可能是顳下頜關節(jié)紊亂、咀嚼肌疲勞、智齒生長、牙周炎或腮腺炎等原因引起。 1.顳下頜關節(jié)紊亂：關節(jié)結構或功能異常，可因創(chuàng)傷、咬合不良等導致。表現(xiàn)為關節(jié)區(qū)疼痛、彈響、張口受限。治療包括熱敷、理療、避免過度張口等。 2.咀嚼肌疲勞：長時間咀嚼或單側咀嚼，使肌肉緊張疲勞。需注意休息，雙側均衡咀嚼。 3.智齒生長：智齒萌出位置不正或受阻，會引起周圍組織不適。必要時可拔除智齒。 4.牙周炎：牙齦炎癥蔓延至牙周組織，導致牙齒松動、咬合不適。治療有潔治、刮治等。 5.腮腺炎：病毒或細菌感染腮腺，出現(xiàn)腮腺腫大、疼痛。需抗病毒或抗菌治療。 6.其他：如面神經麻痹、三叉神經痛等也可能有類似表現(xiàn)，但相對少見。 出現(xiàn)這種情況，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意保持良好的口腔衛(wèi)生和咀嚼習慣。

根據(jù)你的講述你可能是長智齒引起建議你到醫(yī)院口腔科室做檢查，看看是不是智齒沒有對頜引起的，如果是建議你拔除智齒。

這個癥狀可能和平常習慣單側咀嚼食物造成咀嚼肌痙攣及疲勞應該，也可能為發(fā)生顳下頜關節(jié)紊亂引起的癥狀。可適當進行該側臉部熱敷緩解肌肉酸痛不適，同時平常應該養(yǎng)成雙側交替咀嚼的習慣，避免過多說話及張口過度。