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乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，主要與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。治療方法包括生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.生活方式調(diào)整：保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜；減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物；適度運(yùn)動，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 2.心理疏導(dǎo)：緩解工作和生活壓力，保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 3.藥物治療：如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，緩解乳房疼痛等癥狀。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、按摩等，能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 5.手術(shù)治療：對于癥狀嚴(yán)重、藥物治療無效，或伴有不典型增生等情況，可能需要手術(shù)治療。 總之，乳腺增生患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，同時注意自身的生活和心理調(diào)節(jié)，定期復(fù)查，以促進(jìn)病情的恢復(fù)和預(yù)防病情進(jìn)展。

你好，1、推撫法：病人取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。2、振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)。