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白內(nèi)障手術(shù)后要想恢復(fù)快，飲食方面需注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，同時(shí)要注意眼部護(hù)理、避免感染、規(guī)律作息、避免劇烈運(yùn)動等。 1. 飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類，有助于傷口愈合；多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素 C 和維生素 E，如橙子、草莓、菠菜等，能抗氧化；適當(dāng)攝入富含鋅的食物，如貝類、堅(jiān)果等，利于組織修復(fù)。 2. 眼部護(hù)理：保持眼部清潔，避免用手揉眼；按醫(yī)囑使用眼藥水，預(yù)防感染。 3. 避免感染：避免去灰塵多、人員密集且不通風(fēng)的場所，防止細(xì)菌、病毒入侵。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息，有利于恢復(fù)。 5. 避免劇烈運(yùn)動：防止碰撞眼部，影響手術(shù)效果。 總之，白內(nèi)障手術(shù)后遵循上述飲食和注意事項(xiàng)，有助于促進(jìn)恢復(fù)，提高手術(shù)效果。

白內(nèi)障是常見的致盲性眼病。人眼中有一個(gè)組織叫做晶狀體，正常情況下它是透明的，光線通過它及一些屈光間質(zhì)到達(dá)視網(wǎng)膜，才能清晰地看到外界物體。一旦晶狀體由于某些原因發(fā)生混濁就會影響視網(wǎng)膜成像，使人看不清東西。也就是說，晶狀體混濁導(dǎo)致視力下降就是白內(nèi)障多吃些富含天然維生素c的新鮮蔬菜和水果，胡蘿卜與西紅柿，要避免飲酒、抽煙，少吃動物脂肪和糖，注意多休息

一、術(shù)后應(yīng)戒煙忌酒，不吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。二、避免提拉重物、劇烈運(yùn)動，防眼內(nèi)壓波動。三、外出時(shí)防風(fēng)沙，可戴眼鏡等，防止異物進(jìn)入眼內(nèi)。四、術(shù)后要坐車回家，避免顛簸。五、手術(shù)切口約三周左右愈合(糖尿病患者還應(yīng)適當(dāng)延長時(shí)間)。此期間洗臉、洗頭注意不要讓污水進(jìn)入眼內(nèi)，防止感染。現(xiàn)在邯鄲愛眼醫(yī)院可以免費(fèi)做白內(nèi)障手術(shù)