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經(jīng)常嘴巴潰瘍且疼痛，可能是由多種因素引起的，如飲食不均衡、精神壓力大、口腔衛(wèi)生不佳、免疫力低下、缺乏某些維生素等。 1.飲食不均衡：長期偏好辛辣、油膩、刺激性食物，或飲食中缺乏蔬菜、水果等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，容易導(dǎo)致口腔潰瘍。 2.精神壓力大：工作或生活中的壓力過大，長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響身體的免疫系統(tǒng)，增加口腔潰瘍的發(fā)生風(fēng)險。 3.口腔衛(wèi)生不佳：不按時刷牙、飯后不漱口，口腔內(nèi)細菌滋生，容易引發(fā)口腔潰瘍。 4.免疫力低下：當身體免疫力下降時，如生病、過度勞累后，容易受到病毒或細菌感染，導(dǎo)致口腔潰瘍。 5.缺乏某些維生素：如維生素 B12、葉酸、鋅等營養(yǎng)素的缺乏，可能影響口腔黏膜的修復(fù)和更新，引發(fā)潰瘍。 總之，嘴巴經(jīng)常潰瘍且疼痛需要引起重視，通過改善飲食、調(diào)節(jié)情緒、保持口腔衛(wèi)生、增強免疫力、補充必要的維生素等方法，有助于減少潰瘍的發(fā)生。如果潰瘍長期不愈或疼痛劇烈，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，經(jīng)?？谇粷冇锌赡苁俏⒘吭丶熬S生素缺乏.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水，多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導(dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導(dǎo)致這個病.建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.含化華素片效果好。