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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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芹菜具有一定的降壓作用,其降壓效果受多種因素影響,如芹菜的種類、食用量、烹飪方式、個體差異以及與其他降壓措施的配合等。 1.芹菜的種類:不同品種的芹菜,所含的降壓成分可能有所差異。常見的西芹、水芹等,都含有一定有助于降壓的營養(yǎng)物質(zhì)。 2.食用量:適量食用芹菜可能有助于降壓,但過量食用也不一定能顯著增強降壓效果。 3.烹飪方式:涼拌、清炒等簡單的烹飪方式能較好地保留芹菜中的降壓成分。 4.個體差異:每個人的身體狀況和對芹菜中降壓成分的吸收利用能力不同,降壓效果也因人而異。 5.與其他降壓措施的配合:單純依靠吃芹菜降壓往往不夠,還需結(jié)合低鹽飲食、適量運動、規(guī)律作息等綜合管理血壓。 總之,芹菜在一定程度上對血壓控制有幫助,但不能替代降壓藥物。高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療,并合理調(diào)整飲食。
2025-02-21 01:49
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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不用生食就有降壓效果的.可適當(dāng)多吃一些.
2015-12-27 14:54
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