霧霾天常生病，如何有效預(yù)防？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：最近北京霧霾天氣特別多，我因為呼吸霧霾經(jīng)常生病，感冒咳嗽不斷，出門必須戴口罩，醫(yī)院開藥吃了效果也不大，我很擔心，想問問怎樣預(yù)防北京霧霾？
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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預(yù)防霧霾對身體的不良影響，可從減少外出、做好防護、增強自身抵抗力、保持室內(nèi)清潔、注意飲食等方面入手。 1.減少外出：霧霾嚴重時盡量避免外出，尤其是老人、兒童和患有呼吸道疾病的人群。 2.做好防護：外出佩戴有效的防霧霾口罩，如 N95 口罩。 3.增強自身抵抗力：保持充足睡眠，適量運動，如慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)。 4.保持室內(nèi)清潔：使用空氣凈化器，定期清潔室內(nèi)，減少灰塵。 5.注意飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如梨、枇杷、橙子等，補充維生素和礦物質(zhì)。 6.注意個人衛(wèi)生：外出歸來及時清洗面部、鼻腔和口腔。 總之，預(yù)防霧霾對健康的影響需要多方面的措施共同實施，養(yǎng)成良好的生活習慣和防護意識，才能更好地保護自己的健康。
2025-02-23 18:18
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，北京霧霾出現(xiàn)出門的時候要戴口罩，避免呼吸道受到感染引起一些疾病，在平時的時候多飲水，如果有時間可以去爬山，游泳，這樣有助于改善一下呼吸。多到戶外新鮮空氣。
2015-12-27 13:12
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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盡量選擇戴專業(yè)口罩據(jù)專家介紹，醫(yī)學口罩主要分為三類，分別是醫(yī)學防護口罩、外科口罩以及N95、N99口罩。KN90的口罩，價格每個9.8元上下。打開包裝，口罩比一般的紗布口罩要厚，戴起來密封性比較好。
2015-12-26 23:55
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這兩天一直看到相關(guān)的新聞報道，一定要注意，尤其是寶寶，盡量別出門，避免引發(fā)呼吸道疾??！污染企業(yè)過多排放污染物造成的
2015-12-26 21:24
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，北京霧霾出現(xiàn)出門的時候要戴口罩，避免呼吸道受到感染引起一些疾病，在平時的時候多飲水，如果有時間可以去爬山，游泳，這樣有助于改善一下呼吸。
2015-12-26 18:22
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什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強烈或長時間的咳嗽有時反而會造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
