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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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高血壓的治療需要綜合多種方法，包括改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、保持心情舒暢以及必要時的藥物治療等。 1. 改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 2. 合理飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如全谷物、豆類；適量攝入低脂奶制品、瘦肉、魚類。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：每周至少 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。 4. 保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學(xué)會放松和減壓。 5. 藥物治療：常見藥物有硝苯地平、氨氯地平、貝那普利、厄貝沙坦等，但需遵醫(yī)囑使用。 高血壓患者應(yīng)重視綜合治療，定期測量血壓，遵循醫(yī)生建議調(diào)整治療方案，以有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2025-02-23 18:41
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