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男性預防不孕不育，要注意生活習慣、飲食、避免生殖系統(tǒng)疾病、適度運動和減少不良環(huán)境影響等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，減少抽煙飲酒。
2.飲食：均衡飲食，少吃燒烤、油炸食品，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
3.生殖系統(tǒng)疾?。侯A防附睪炎、精囊炎等炎癥，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。
4.適度運動：增強體質(zhì)，如慢跑、游泳等，但避免過度勞累。
5.不良環(huán)境影響：遠離高溫、輻射、化學毒物等有害環(huán)境。
總之，男性應從多方面注意預防不孕不育，保持良好的生殖健康。

男性不育一直困擾著很多人，也給很多人帶來煩惱，現(xiàn)在醫(yī)學的發(fā)展，男性不育是可以治療的，一旦發(fā)現(xiàn)自己有疑似男性不育癥的癥狀，應該及時到醫(yī)院進行檢查，這樣才能更好地要怎樣避免男性不育發(fā)生。

你好，：如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。改變不良的習慣，戒煙戒酒；不要吃過于油膩的東西要重視婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。