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經(jīng)常腳手冰涼怕冷，夏天也涼冬天長(zhǎng)凍瘡，可能由以下因素導(dǎo)致：血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、貧血、陽(yáng)氣不足、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等。 1.血液循環(huán)不良：血管收縮或狹窄，血液流動(dòng)減緩，無(wú)法將足夠的熱量輸送到手腳?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等改善。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，影響新陳代謝和產(chǎn)熱。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.貧血：血紅蛋白減少，攜氧能力下降，組織缺氧產(chǎn)熱減少。明確貧血類(lèi)型后，針對(duì)性治療，如缺鐵性貧血補(bǔ)充鐵劑，常用硫酸亞鐵片。 4.陽(yáng)氣不足：中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣具有溫煦作用，陽(yáng)氣虛則溫煦功能減弱?？赏ㄟ^(guò)中醫(yī)調(diào)理，如艾灸、服用金匱腎氣丸等。 5.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：自主神經(jīng)功能紊亂可能影響血管舒縮。保持良好作息，必要時(shí)就醫(yī)治療。 總之，出現(xiàn)腳手冰涼怕冷的情況，應(yīng)引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

健康指導(dǎo)：可能由于毛細(xì)血管過(guò)細(xì)容易造成堵塞建議用熱姜水泡手腳也可以喝熱姜湯平時(shí)吃一些阿膠阿膠是一種補(bǔ)血滋陰，止血中藥。阿膠有生血作用，可以用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙性貧血。以及用于年老體弱、兒童、婦女的滋補(bǔ)。對(duì)兒童、青少年生長(zhǎng)發(fā)育有改善作用