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21 歲男性病后身體未完全恢復，出現(xiàn)多種不適癥狀，如憋氣、眼花、頭眼眶發(fā)脹等。調養(yǎng)身體需從生活習慣、飲食、運動、心理、藥物治療等方面著手。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。注意保暖，尤其是天氣變冷時，防止受寒。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免油膩、辛辣、刺激性食物。 3.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質，但要避免劇烈運動。 4.心理：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導下，可服用一些調節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素 B1 等；若仍有氣血不足的表現(xiàn)，可服用歸脾丸；若有陽虛癥狀，可服用金匱腎氣丸。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，身體的恢復需要一個過程，患者要有耐心，積極配合治療和調養(yǎng)，定期復查，如有不適及時就醫(yī)。

你好,你的情況考慮是心肌炎引起的,往往在人體虛弱,勞累的情況下容易爆發(fā)心肌炎,既然現(xiàn)在已經(jīng)康復了,建議你還是中醫(yī)調理

網(wǎng)絡個人觀點,僅供參考分析您的癥狀,常見于神經(jīng)衰弱,免疫力低下.可到醫(yī)院神經(jīng)內科確診1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規(guī)律.按時睡覺,少熬夜.2.健腦補腎丸（臨清產(chǎn)）15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服養(yǎng)血清腦顆粒,按說明服用.上藥一并口服,中藥制劑,無副作用3.針灸按摩理療4.保持情緒的良好,不要悲觀.5.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,食療方案平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養(yǎng)價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經(jīng)常吃海帶,河魚,魚油可減低細胞死亡速度.祝早日康復

這兩天忙,沒有上網(wǎng),今天打開就看到你的問題,現(xiàn)在給你回復,希望您諒解.逍遙游之王答復的很好,我也贊同你可以參照.你現(xiàn)在主要癥狀是憋氣眼睛花頭眼眶發(fā)脹心里偶爾發(fā)融的感覺生殖陰莖也有縮的感覺,偶爾睡覺夢遺仍然是腎陽虛,陽氣不足,心陽不振所導致.可以采用桂枝加龍骨牡蠣湯合參附湯加減來治療.方藥如下：桂枝12g白芍12g生姜12g甘草6g龍骨24g牡蠣24g人參12g熟附片6g熟地12g大棗12枚.

久病傷陰,陰陽具虛.建議再堅持服用中藥.