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吃哪些食物有助于去除雀斑?

吃什么去除雀斑,曾經(jīng)治療情況和效果:黃褐斑嚴(yán)重好多年了,久治不愈,去了很多醫(yī)院,都不見效果想得到怎樣的幫助:吃什么去除雀斑

  • 回答5

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    劉保福 主治醫(yī)師

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    婦產(chǎn)科

    雀斑的形成與多種因素有關(guān),通過飲食調(diào)理可起到一定的輔助改善作用。如攝入富含維生素 C、維生素 E、抗氧化物質(zhì)、膳食纖維和礦物質(zhì)的食物等。 1.富含維生素 C 的食物:維生素 C 具有抗氧化作用,能抑制黑色素的形成。常見的有橙子、草莓、獼猴桃、檸檬等。 2.富含維生素 E 的食物:維生素 E 可減少自由基對(duì)皮膚的損害。例如杏仁、黑芝麻、核桃、菠菜等。 3.抗氧化物質(zhì)豐富的食物:如藍(lán)莓、葡萄、紫甘藍(lán)等,有助于抵抗皮膚老化,減輕雀斑。 4.高膳食纖維食物:促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排出體內(nèi)毒素,如糙米、燕麥、芹菜等。 5.富含礦物質(zhì)的食物:像海帶、紫菜等富含碘、鋅等礦物質(zhì),對(duì)皮膚健康有益。 飲食調(diào)理對(duì)于去除雀斑的效果因人而異,且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí),還應(yīng)注意做好防曬,避免熬夜,保持良好的生活習(xí)慣。如果雀斑較為嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),采取專業(yè)的治療方法。

    2025-02-21 03:48
  • 回答4

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    雀斑補(bǔ)充多種維生素及微量元素!尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素,豐富的銅和鋅。西紅柿汁:將西紅柿榨汁,加入一匙甘油,以此混合液洗臉,每日2~3次,每次洗10分鐘,然后用清水洗凈,涂點(diǎn)護(hù)膚霜,可使雀斑消失。

    2015-12-27 20:45
  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

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    關(guān)于吃什么去除雀斑這個(gè)問題需要了解,對(duì)于吃什么去除雀斑這個(gè)問題為你解答如下:建議先查一查長(zhǎng)斑的原因,然后再有針對(duì)性的治療。同時(shí)生活中要注意防曬,安排好休息,調(diào)理內(nèi)分泌,選擇適合自己的化妝品?;瘖y品是導(dǎo)致長(zhǎng)斑的重要原因。

    2015-12-27 19:50
  • 回答2

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    趙蕾 醫(yī)師

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    內(nèi)科

    關(guān)于吃什么去除雀斑這個(gè)問題需要了解,對(duì)于吃什么去除雀斑這個(gè)問題為你解答如下:去斑最簡(jiǎn)單的辦法就是使用遮光劑,大家經(jīng)常使用的有防曬霜、防曬乳液、防曬油等,購(gòu)買這些產(chǎn)品首先要知道自己是什么類型的皮膚,簡(jiǎn)便的方法就是用試紙?jiān)谧约罕亲由习匆话矗l(fā)現(xiàn)試紙上有光亮的油脂就說明你的皮膚屬于油性,應(yīng)該選用乳液。如果試紙上無油,則選擇的范圍較大,可以選乳液、霜或者油。如果有點(diǎn)油,又不是那么嚴(yán)重,則可以選擇霜?jiǎng)?

    2015-12-27 08:00
  • 回答1

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    黃飛龍 醫(yī)師

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    婦產(chǎn)科

    雀斑的治療要內(nèi)外結(jié)合,首先要祛除病因,并嚴(yán)格防曬。外用藥最有效的為Kligman配方:5%氫醌、0.1%維A酸和0.1%地塞米松,具體分為食調(diào)、藥療、物理治療等方法。內(nèi)調(diào)外治,標(biāo)本兼治總之雀斑的治療比較困難,需要有耐心,慢慢調(diào)理。詳情請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢中藥o菲祛斑咨詢中心

    2015-12-27 07:59
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