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產(chǎn)后抑郁看心理醫(yī)生效果不好，可能與多種因素有關(guān)，如未規(guī)范治療、缺乏家庭支持、激素變化未改善、患者自身性格、合并其他疾病等。 1. 未規(guī)范治療：產(chǎn)后抑郁的治療需要綜合多種方法，包括心理治療、藥物治療和物理治療等。如果只依賴心理治療，效果可能不理想。此時(shí)，應(yīng)考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 2. 缺乏家庭支持：家人的理解、關(guān)心和支持對產(chǎn)后抑郁患者至關(guān)重要。家人應(yīng)多陪伴、傾聽患者的心聲，分擔(dān)照顧孩子的責(zé)任，營造溫馨和諧的家庭氛圍。 3. 激素變化未改善：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平的波動是導(dǎo)致抑郁的重要原因之一。如果激素水平未能恢復(fù)正常，也會影響病情。可通過飲食、運(yùn)動等方式促進(jìn)身體恢復(fù)。 4. 患者自身性格：性格內(nèi)向、敏感的患者可能恢復(fù)較慢。應(yīng)鼓勵患者多參加社交活動，改變不良的認(rèn)知模式。 5. 合并其他疾?。翰糠只颊呖赡芡瑫r(shí)患有其他精神或軀體疾病，如焦慮癥、甲狀腺功能減退等，這會增加治療難度。需要進(jìn)一步檢查明確，針對性治療。 產(chǎn)后抑郁的治療是一個(gè)綜合的過程，需要患者、家屬和醫(yī)生共同努力。患者要保持積極的心態(tài)，家屬要給予充分的關(guān)愛和支持，醫(yī)生要根據(jù)具體情況制定合適的治療方案。

考慮可能就是在一個(gè)壓力較大的環(huán)境下導(dǎo)致的輕度的抑郁心境而已環(huán)境的改變和生活方式的改變，都可以非常明顯地改善您的情況，我建議您平時(shí)多和周圍的人交流多想想自己的理想和志向，以此鼓勵自己走出消極狀態(tài)。

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