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性生活中性欲低下可能由心理因素、生理因素、環(huán)境因素、激素水平變化、情感關(guān)系等多種原因引起。 1.心理因素：如工作壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響性欲。建議通過放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等來減輕壓力，改善心理狀態(tài)。 2.生理因素：身體疲勞、疾病或營(yíng)養(yǎng)不良等會(huì)導(dǎo)致性欲降低。保持充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉，均衡飲食，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.環(huán)境因素：嘈雜、不舒適的環(huán)境會(huì)影響性體驗(yàn)。營(yíng)造溫馨、安靜、私密的性生活環(huán)境。 4.激素水平變化：尤其是女性在生理期、更年期等特殊時(shí)期，激素波動(dòng)可能影響性欲。必要時(shí)可就醫(yī)檢查激素水平。 5.情感關(guān)系：與伴侶的溝通不暢、矛盾沖突等也會(huì)影響性欲。加強(qiáng)與伴侶的交流，增進(jìn)感情。 總之，性欲低下是一個(gè)較為常見的問題，需要綜合考慮各種因素，并采取相應(yīng)的措施。如果問題持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

您的情況是性冷淡了,不要擔(dān)心.建議進(jìn)行神闕按摩：仰臥位,兩腿分開與肩同寬,雙手掌按在神闕穴上,左右各旋轉(zhuǎn)200次,以深部自感微熱為度,每天2—3次.導(dǎo)引體操：兩腿伸直坐好,自然放開,兩手放在身后著地支撐身體,向外開足尖,同時(shí)于吸氣時(shí)反彎上體,即軀干,頭部后仰；接著足尖扭入內(nèi)側(cè),同時(shí)于呼氣中向前彎曲,但雙手不能離地.這樣前屈,后仰3—4次.以上按摩療法,可以交替進(jìn)行,但不可操之過急,而應(yīng)持之以恒,只要堅(jiān)持1—2個(gè)月,完全有治愈的可能.

禁欲對(duì)健康有利還是有害,這是不少人關(guān)注的問題.現(xiàn)代性科學(xué)的研究表明,禁欲不利于身心健康.一個(gè)人對(duì)性的需要,就像對(duì)飲食的需要一樣,是自然的,本能的需要.人類的兩性關(guān)系,是"人和人之間直接的,自然的,必然的關(guān)系",如果沒有性欲望,沒有男女兩性之間的性來往,就不會(huì)有人類歷史.性行為欲望,深深地扎根在每一個(gè)發(fā)育正常的男女體內(nèi),并構(gòu)成日常思想感情中的一個(gè)重要部分；性行為欲望,全面地滲透在人們的渴望,憧憬,恐懼或挫折之中.正常的,適度地滿足人的性欲望,是確保個(gè)人身心健康的重要條件.禁欲,是對(duì)人類性渴望的極端對(duì)策.古往今來,具有禁欲傳統(tǒng)的舊文化所鼓吹的禁欲主義曾引出不少人間悲劇.古代修道者極度夸大男子精液的生理作用,認(rèn)為它是人體的"精華","元?dú)?；說什么如果"元?dú)獯髠?就會(huì)"抽干骨髓,雙目失明",甚至"精神失常".這種錯(cuò)誤的性觀念一直流毒至今,對(duì)男性性功能障礙的發(fā)生和發(fā)展,起著推波助瀾的作用.某些宗教的清規(guī)戒律,社會(huì)觀念,習(xí)慣等,對(duì)正常性欲望的壓抑或禁止,迫使許多人形成與自身生理功能相悖的心理扭曲.現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為,馭動(dòng)性欲望的性張力是一種生物能量,它和其他的物理能量一樣,服從能量守恒的普遍規(guī)律,只能轉(zhuǎn)換不能消滅.性欲望的正常實(shí)現(xiàn),是性張力釋放的重要途徑,性渴望實(shí)現(xiàn)伴有的快感,可以帶來心理滿足.強(qiáng)烈的禁欲,將導(dǎo)致心靈的痛苦體驗(yàn),表現(xiàn)為精神恍惚,性情怪僻,進(jìn)而出現(xiàn)軀體癥狀,如失眠,惡夢(mèng),頭暈,目眩,記憶衰退,胃腸不適等.禁欲有害于身心健康,但并不是說可以縱欲.人們需要的是正常,適度的性欲望滿足,如果企圖從無節(jié)制的性欲宣泄中去獲取超常的滿足,必然會(huì)事與愿違,其后果將是性欲減退,性快感缺失和性功能障礙.

建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等.另外性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌,促進(jìn)潤(rùn)滑,還要建議采用男下女上的姿勢(shì)這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感

你好,你的情況應(yīng)該是與腎虛,精神因素有關(guān)系的,精神壓力大,過度勞累,嗜煙酒,性生活過頻都可以引起上述癥狀的,可以服用六味地黃丸,女寶膠囊治療的,持續(xù)治療一個(gè)月左右,應(yīng)該有很好的效果的,平時(shí)放松精神,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,保持樂觀舒暢的心情,避免過度勞累,注意個(gè)人衛(wèi)生,