皮膚黑用化妝品效果不佳，有何好的美白方法
我的皮膚還是不錯(cuò)的，就是有點(diǎn)黑，感覺很難看，經(jīng)常用增白的化妝品效果不是很明顯，一治很苦惱，現(xiàn)在在找很多的方法，不知道用什么好了，想知道這什么美白方法好呢。
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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皮膚黑想美白，可從日常防護(hù)、飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理護(hù)膚這幾個(gè)方面著手。 1.日常防護(hù)：減少紫外線照射，外出時(shí)使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜等。 2.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于抗氧化，改善膚色。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于皮膚的新陳代謝和自我修復(fù)。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體代謝能力，使皮膚更有活力。 5.合理護(hù)膚：選擇具有美白功效的護(hù)膚品，如含有煙酰胺、熊果苷、傳明酸等成分的產(chǎn)品。但要注意皮膚耐受情況。 美白需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要保持良好的心態(tài)。如果皮膚黑是由疾病導(dǎo)致，如內(nèi)分泌失調(diào)等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行治療。
2025-02-23 17:49
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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你好，美白方法用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉..
2015-12-27 21:26
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，其實(shí)沒有想象的嚴(yán)重，平日的美白方法有：多喝水多吃高VC食物，飲食用藥注意遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥。保證充足睡眠充足優(yōu)質(zhì)的睡眠養(yǎng)成良好生活習(xí)慣少抽煙、少喝酒、少喝刺激性飲料，維持正常的生活規(guī)律，保持美麗好心情，日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時(shí)間陪伴家人，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)。自然能治好疾病。
2015-12-27 10:26
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，想美白而不是暫時(shí)性的，就從內(nèi)到外下功課了，每天多吃水果，多喝水，熬美白粥可是白的好方法，像薏米粥之類的，美白功效不錯(cuò)。你也可以多做做美白面膜，定期去角質(zhì)。貴在堅(jiān)持。
2015-12-27 07:20
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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牛奶膜：用牛奶摻入雞蛋清或雞蛋黃調(diào)勻，涂面15分鐘，對(duì)中性皮膚更加，堅(jiān)持使用3個(gè)月，能使皮膚煥然一新；
2015-12-27 06:59
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