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連續(xù)兩個月每天僅睡五小時且焦慮，可能會對大腦產生多種不良影響，如認知功能下降、情緒失調、神經(jīng)內分泌紊亂、免疫力降低、增加患病風險等。 1.認知功能下降：大腦得不到充分休息，注意力、記憶力、思維能力等都會受到影響，導致工作和學習效率降低。 2.情緒失調：容易出現(xiàn)煩躁、易怒、抑郁等負面情緒，影響心理健康。 3.神經(jīng)內分泌紊亂：影響激素分泌，如導致皮質醇升高，影響身體的應激反應和代謝。 4.免疫力降低：身體抵抗力減弱，更容易感染疾病。 5.增加患病風險：長期如此，可能增加患高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等的可能性。 總之，長期睡眠不足和焦慮對大腦和身體健康危害較大。應及時調整作息，改善睡眠質量，必要時尋求專業(yè)幫助。

你好,會有黑眼圈,皮膚變不好,記憶力變差,視力也一樣變差,最好勞逸結合.其實人都有焦慮的那么幾天，又何必去斤斤計較呢？心態(tài)擺正就好！我覺得沒什么大不了的，自己要學會調節(jié)才是最好的。