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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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結扎后一直發(fā)胖且減肥困難，可能與激素變化、飲食不合理、運動量少、睡眠不佳、基礎代謝率降低等有關。 1.激素變化：結扎可能影響體內激素平衡，如雌激素、孕激素等，導致代謝紊亂，易引起發(fā)胖。 2.飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，超過身體消耗，造成脂肪堆積。 3.運動量少：缺乏運動，身體消耗的能量減少，剩余能量轉化為脂肪儲存。 4.睡眠不佳：睡眠不足或質量差，影響激素分泌和新陳代謝，增加肥胖風險。 5.基礎代謝率降低：隨著年齡增長，基礎代謝率逐漸降低，若不調整飲食和運動，容易發(fā)胖。 總之，結扎后發(fā)胖需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保證充足睡眠。必要時可咨詢醫(yī)生，制定個性化的減肥方案。
2025-02-23 11:17
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你的情況是因為結扎手術以后身體內分泌發(fā)生變化導致脂肪代謝減少堆積發(fā)胖的是需要平時少吃高糖食物和肉類食物，然后多進行體育鍛煉，在適當?shù)臏p少睡眠時間就可以好一些了，不建議服用減肥藥對身體副作用太大
2015-12-28 03:35
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。
2015-12-27 23:56
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實
2015-12-27 23:46
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