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寶寶 5 個月時寶媽奶水過多，導(dǎo)致每晚需多次擠奶，十分痛苦。可通過調(diào)整飲食、減少吮吸刺激、服用藥物、改變喂奶方式和調(diào)整心態(tài)等來減少奶水分泌。 1. 調(diào)整飲食：減少湯類食物攝入，如豬蹄湯、鯽魚湯等，避免食用促進(jìn)乳汁分泌的食物。 2. 減少吮吸刺激：適當(dāng)減少寶寶吮吸次數(shù)和時間，縮短每次喂奶時長。 3. 服用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素 B6、麥芽水等，但需注意藥物可能的副作用。 4. 改變喂奶方式：不要排空乳房，每次喂奶只喂一側(cè)乳房，下次再喂另一側(cè)。 5. 調(diào)整心態(tài)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，因為不良情緒可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致乳汁分泌增多。 總之，減少奶水分泌需要綜合多種方法，且要注意觀察身體變化，如有不適及時就醫(yī)。同時，采取任何措施都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保母嬰健康。

你好，看來你的身體非常健康,乳汁分泌旺盛，不可用藥物回奶。建議:首先你可以少喝湯,盡量減少乳汁分泌;其次,在孩子吃奶時,用杯子接住對稱乳房的乳汁,讓它自然流出,然后棄掉不用,下次喂奶時先吃上次未吸吮的乳房,如此反復(fù),相信你一定能度過一個愉快的哺乳期.