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女友手冬天易凍傷且工作時(shí)無(wú)法常戴手套，可從日常防護(hù)、飲食調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方面改善。 1.日常防護(hù)：盡量減少手部在寒冷環(huán)境中的暴露時(shí)間，外出時(shí)可使用暖手寶等。接觸冷水后及時(shí)擦干并保暖。 2.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)?、富含維生素 E 和 C 的食物，如堅(jiān)果、蔬菜、水果等，有助于增強(qiáng)血管彈性。 3.適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，如跳繩、慢跑等，但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)擦干汗水。 4.藥物治療：外用凍瘡膏、肝素鈉乳膏等，若凍瘡出現(xiàn)破潰，可使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過艾灸、中藥泡手等方式，改善局部血液循環(huán)。 總之，綜合采取上述多種方法，可有效緩解手部?jī)霪弳栴}。但如果凍瘡嚴(yán)重或出現(xiàn)感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。