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冠心病是由于冠狀動脈粥樣硬化使管腔狹窄或阻塞，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧或壞死而引起的心臟病。其發(fā)病與多種因素相關(guān)，如高血壓、高血脂、不良生活習(xí)慣、遺傳因素、精神壓力等。 1. 高血壓：長期高血壓會損傷血管內(nèi)皮，促進(jìn)動脈粥樣硬化形成，增加冠心病風(fēng)險。 2. 高血脂：血脂異常會導(dǎo)致脂質(zhì)在血管壁沉積，形成斑塊，使血管狹窄。 3. 不良生活習(xí)慣：如吸煙、酗酒、高鹽高脂飲食、缺乏運動等，都可能促使冠心病發(fā)生。 4. 遺傳因素：家族中有冠心病患者，其親屬患病幾率相對較高。 5. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，增加心血管疾病風(fēng)險。 對于已經(jīng)出現(xiàn)高血壓、高血脂和心絞痛癥狀的患者，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療，改善生活方式，預(yù)防病情進(jìn)一步惡化。

冠心病多發(fā)生于40歲以后，男性多于女性。冠心病人合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。以及保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動，增強體質(zhì)

（1）起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視?！　。?）身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜?！　。?）控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬　　菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。

1.少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃,魚子,動物內(nèi)臟等.少吃肉,多吃魚和豆制品,多吃蔬菜,水果.2.節(jié)制飯量,控制體重.3.限制食鹽的攝入,每日以10克（2錢）以下為宜.4.如有高血壓應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下長期服用降壓藥物,使血壓保持在正常或較低水平.5.不吸煙,節(jié)制飲酒.6.生活要有規(guī)律,避免過度緊張和情緒波動.保持大便通暢,睡眠充足.7.可做輕微的體育活動,如打太極拳,做廣播操,散步等.8、常備擴冠藥物。

預(yù)防冠心病1合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。2生活要有規(guī)律，避免過度緊張；保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣；保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。3保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動，增強體質(zhì)。4不吸煙、酗酒：煙可使動脈壁收縮，促進(jìn)動脈粥樣硬化；而酗酒則易情緒激動，血壓升高。5積極防治老年慢性疾?。喝绺哐獕骸⒏哐?、糖尿病等，這些疾病與冠心病關(guān)系密切。