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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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經(jīng)常做夢、焦慮且天亮時頭昏沉，可能由精神壓力、不良睡眠習慣、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、腦部疾病等引起。 1. 精神壓力：生活中的工作壓力、人際關(guān)系緊張等，會導(dǎo)致大腦持續(xù)處于興奮狀態(tài)，影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)多夢、焦慮和晨起頭昏。 2. 不良睡眠習慣：如睡前使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運動等，打亂生物鐘，造成睡眠紊亂。 3. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張或用腦過度，容易引起神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為睡眠障礙、焦慮和頭昏。 4. 焦慮癥：這是一種常見的心理疾病，患者會過度擔憂、緊張，伴有睡眠問題和身體不適。 5. 腦部疾?。喝缒X供血不足、腦血管狹窄等，影響腦部血液循環(huán)和神經(jīng)功能，導(dǎo)致上述癥狀。 如果經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，明確原因并接受相應(yīng)治療。
2025-02-20 18:03
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.
2015-12-28 04:18
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