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尿酸高引起的痛風(fēng)患者，在日常生活中需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、飲水、監(jiān)測(cè)等方面多加注意。 1.飲食：避免高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，限制中嘌呤食物攝入，如牛肉、羊肉、豆類(lèi)。多吃新鮮蔬菜和水果。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和突然受涼。 3.作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。 4.飲水：每天保證 2000 毫升以上的飲水量，促進(jìn)尿酸排泄。 5.監(jiān)測(cè)：定期檢測(cè)血尿酸水平，了解病情控制情況，以便調(diào)整治療方案。 6.減重：肥胖會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重。 7.避免誘因：如避免飲酒，尤其是啤酒，避免關(guān)節(jié)受傷。 總之，痛風(fēng)患者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，積極控制血尿酸水平，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作和并發(fā)癥的發(fā)生。

如果確診是痛風(fēng)伴有高血壓是需要嚴(yán)格的飲食控制的這樣再配合藥物治療才能取得更好的療效飲食方面主要是低鹽低脂、低嘌呤飲食輕癥飲食控制即可重癥飲食控制也很重要飲食上首先是戒酒尤其是啤酒飲酒很容易影響痛風(fēng)以及高血壓的治療另外不要吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等這些食物含高嘌呤會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等可以吃一定要多喝水利于尿酸的排泄高血壓可以服用硝苯地平緩釋片降壓治療不太疼痛的時(shí)候盡量不要服用布洛芬以免刺激傷胃

痛風(fēng)者平時(shí)一定要禁煙酒，飲食少吃海鮮、瘦肉等含嘌呤高食物。高血壓者要低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，避免肥胖。痛風(fēng)者平時(shí)一定要禁煙酒，飲食少吃海鮮、瘦肉等含嘌呤高食物。高血壓者要低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，避免肥胖。

最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用

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