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經(jīng)常情緒失控想哭，還時而突然心慌、情緒低落，可能由心理壓力、激素變化、精神疾病、神經(jīng)系統(tǒng)異常、軀體疾病等因素導(dǎo)致。 1.心理壓力：長期處于高壓力環(huán)境，如工作緊張、人際關(guān)系復(fù)雜等，可能導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)失衡。 2.激素變化：女性在生理期、孕期、更年期等特殊時期，體內(nèi)激素水平波動，容易影響情緒。 3.精神疾病：像抑郁癥、焦慮癥等，會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、低落、心慌等癥狀。 4.神經(jīng)系統(tǒng)異常：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等，可能影響情緒狀態(tài)。 5.軀體疾?。耗承┞约膊。缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、心血管疾病等，也可能引發(fā)類似癥狀。 總之，經(jīng)常情緒失控想哭伴心慌低落可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行全面的評估和診斷，以便采取針對性的治療措施。

你近來之所以很容易情緒失控一直哭止不住是因為你無法通過其他管道宣泄自己的緊張結(jié)果這種緊張轉(zhuǎn)化為焦慮而這種焦慮的能量往往過于強大強大到你沒辦法控制你只有不由自主地哭了而且止不住這就是造成你目前狀況的癥結(jié)所在

病情分析：你好，根據(jù)你的情況，應(yīng)該是抑郁癥指導(dǎo)建議：抑郁癥如何治療呢?除了到專門的心理治療或心理咨詢機構(gòu)接受專業(yè)治療外，還可以采用一些個人治療方法，特別是抑郁癥狀不重時，一些自我治療方法也可以緩解甚至消除抑郁癥。1、要安排一些高興歡樂的事情，把愉快的活動列入日程。如訪友聊天，或參加野餐、文娛活動，看電影、聽音樂會等。2、以利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑郁的良好方式。你應(yīng)對自己說："我能做有利于他人的事，我不是無價值的人。"與人隔絕、離群索居是抑郁癥的主要原因。因此，人際交往是自我痊愈的重要因素。3、抑郁常因惰性而起，行動則是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理學(xué)家認(rèn)為："你做得越少，你就越做得更少。"患者應(yīng)訂出每天的行動計劃，從起床到熄燈。4、可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據(jù)事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。不過我覺得最直接有效的方法還是去醫(yī)院治療，找一個好的、專業(yè)的、正規(guī)的醫(yī)院就行，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。