晚上常莫名恐懼易受驚是病嗎？注意啥？
只要到了晚上，我就會莫名的感到恐懼，覺得有人在偷偷的看著我，也經(jīng)常被別人嚇到，晚上一個人在家的時候，只要聽到一點動靜，就會嚇到，我想問下，我這是種病嗎？請問下，我這個需要注意什么嗎？怎樣可以不被嚇到？
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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晚上莫名恐懼易受驚可能是正常的心理反應(yīng)，也可能與精神壓力、心理疾病、環(huán)境因素、個人體質(zhì)等有關(guān)。 1. 精神壓力：生活中的工作壓力、人際關(guān)系緊張等可能導(dǎo)致精神緊張，從而在晚上出現(xiàn)恐懼易受驚的情況。應(yīng)學(xué)會合理安排工作和生活，適當(dāng)放松，如進行冥想、瑜伽等。 2. 心理疾?。喝缃箲]癥、恐懼癥等，可能引起這種癥狀。需要專業(yè)心理醫(yī)生評估診斷，必要時進行心理治療和藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 3. 環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、不安全或光線昏暗，會讓人缺乏安全感。改善居住環(huán)境，保持安靜、明亮、舒適。 4. 個人體質(zhì)：有些人天生比較敏感，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高?？赏ㄟ^逐步鍛煉來提高適應(yīng)能力。 5. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累等會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。 總之，晚上莫名恐懼易受驚不一定是病，但如果嚴重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)措施。同時，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。
2025-02-23 21:19
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這種屬于個人心理因素引起，一般不是疾病引起。
2015-12-28 10:00
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你這是屬于心理性的，還是難以治愈的，合理的鍛煉一般的還是可以試試合理的配合一點鎮(zhèn)靜治療，還是很必要的，如常用的安神補心丸，天王補心丹，還是很不錯的，慢慢的有意識的鍛煉，還是會緩解的
2015-12-28 02:40
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