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這種情況，多為你本身就是容易上火的體質(zhì)，你需要找個(gè)水平較高的中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理才行。你的這種情況，單純的飲食以及生活調(diào)理已經(jīng)不能解決你的問題了。所以只能是中藥治療解決，配合飲食調(diào)理才行。中藥治療可以從調(diào)理你的臟腑機(jī)能入手，從根本上解決痘痘發(fā)病的原因，這樣才能徹底解決的。不過中醫(yī)治療效果和中醫(yī)水平呈正相關(guān)，建議找個(gè)好中醫(yī)看看。

青春期長痘受多種因素影響，如內(nèi)分泌失調(diào)、不良飲食習(xí)慣、睡眠不足、皮膚清潔不當(dāng)、體質(zhì)因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：青春期激素水平變化大，雄激素分泌增多可能導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，引發(fā)痘痘?？赏ㄟ^規(guī)律作息、減輕壓力來調(diào)節(jié)。 2.不良飲食習(xí)慣：雖已減少吃辣，但仍要注意少吃高糖、高脂肪食物。 3.睡眠不足：偶爾失眠到一點(diǎn)多也會影響內(nèi)分泌，要保證充足睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。 4.皮膚清潔不當(dāng)：勤換枕套是對的，還要注意選擇合適的潔面產(chǎn)品，保持面部清潔。 5.體質(zhì)因素：易上火體質(zhì)易長痘，可適當(dāng)多吃清熱降火的食物，如綠豆、苦瓜等。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿達(dá)帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等藥物。 總之，要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果痘痘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

痤瘡是可以治愈的,由于青春期雄激素分泌旺盛,使人體內(nèi)分泌失調(diào),皮脂腺分泌亢進(jìn),皮脂腺排泌不暢,導(dǎo)致排泌導(dǎo)管堵塞,造成皮脂腺淤積,引起周圍毛囊發(fā)炎,形成炎癥性丘疹,或膿皰.中醫(yī)認(rèn)為,腠理不密,外邪上蒸,肺氣不清,外受風(fēng)熱,膏梁厚味,胃熱上蒸,脾濕化熱,濕熱夾炎,或月經(jīng)不調(diào),淤滯化熱所致.想徹底治愈建議采用中醫(yī)療法,運(yùn)用針對性的中成藥內(nèi)部綜合調(diào)理是可以治愈的.時(shí)就是注意不要吃辛辣刺激的東西，多喝水。對于臉上必須勤洗的。

痤瘡是青春期雄激素分泌旺盛或臟腑的功能失調(diào),使人體內(nèi)分泌失調(diào),皮脂腺分泌亢進(jìn),皮脂腺排泌不暢,導(dǎo)致排泌導(dǎo)管堵塞,造成皮脂腺淤積,引起周圍毛囊發(fā)炎,形成炎癥性丘疹,或膿皰中醫(yī)認(rèn)為,腠理不密,外邪上蒸,肺氣不清,外受風(fēng)熱,膏梁厚味,胃熱上蒸,脾濕化熱,濕熱夾炎所致。病因是內(nèi)分泌功能紊亂,感染,環(huán)境,遺傳,精神壓力過大,不良的飲食習(xí)慣等.可以根據(jù)自身的情況采用一些疏風(fēng)清肺,涼血通脈,清熱除濕解毒等方面的中藥內(nèi)在的調(diào)理.外在用一些消炎藥物預(yù)防感染防止留下痘印或色素的沉著；注意事項(xiàng)：1,日常生活中注意少吃辛辣刺激性食物.高熱量及油脂多的食物甜食。2,保持皮膚清潔.,不要用手刺激,盡量不要擠壓患處..3,多喝水,多吃蔬菜和水果,養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣.4,戒掉不良習(xí)慣,如抽煙,喝酒,熬夜等.

“青春痘”又叫粉刺,醫(yī)學(xué)名詞叫痤瘡,為青春期常見的一種皮膚病,這是因體內(nèi)性激素代謝異常等因素引起的皮脂腺與毛囊的慢性炎癥性疾病.目前對本病的治療方法較多,但不論采取什么方法,最基本的還是注意日常生活的自我調(diào)理.應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：1.避免情緒焦慮和緊張：要認(rèn)識到痤瘡是可以自愈的一種暫時(shí)性的生理現(xiàn)象.2.保持皮膚清潔：常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強(qiáng)的化妝品,以免進(jìn)一步堵塞毛囊,使痤瘡加重.洗臉時(shí)可以用毛巾輕輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出,但絕對不能用手去擠,掐,挖粉刺,這樣做容易發(fā)生感染形成膿瘡和瘢痕.3.平時(shí)多食含維生素A/C/E和纖維素的食物（如蔬菜,水果）,飲食要清淡,少吃甜食和油膩食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少飲濃茶,咖啡等刺激性飲料,不吸煙,不喝酒,保持大便通暢.