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膝蓋韌帶拉傷后治療一個半月，鍛煉時出血，可能是康復方法不當、韌帶未完全恢復、鍛煉強度過大、存在基礎疾病、未注意休息等原因導致。 1.康復方法不當：如果康復訓練的動作不規(guī)范或不符合個體情況，容易造成損傷和出血。應在專業(yè)康復師指導下進行。 2.韌帶未完全恢復：韌帶組織的修復需要一定時間，一個半月可能還未完全愈合，過早或過度鍛煉會引起出血。需要耐心等待恢復。 3.鍛煉強度過大：超出韌帶承受能力的鍛煉會導致再次損傷和出血。應根據自身情況，循序漸進增加鍛煉強度。 4.存在基礎疾病：如自身患有血液系統疾病，影響凝血功能，也可能導致出血。需排查相關疾病。 5.未注意休息：康復期間沒有保證充足的休息，會影響韌帶修復，增加出血風險。要合理安排休息時間。 總之，膝蓋韌帶拉傷后鍛煉出血需要引起重視，及時調整康復計劃，注意休息，必要時就醫(yī)復查，以促進韌帶的良好恢復。

韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節(jié)外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；和膝關節(jié)的韌帶拉傷。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關節(jié)活動超出正常生理范圍，造成關節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節(jié)韌帶扭傷。關節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。早期正確處理關節(jié)韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。病因病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯。損傷后受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.可用保和堂藥行徐記膏藥舒絡膏外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發(fā)肌體的調節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治愈目的。不明之處可隨時聯系．祝早日康復！

你好，根據你所描述的癥狀，一般還是繼續(xù)保養(yǎng)休息，很必要的，一般需要三個月以上為好

拉傷一般是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。時間還是不能確定的，主要還是與您康復情況而定的，祝您身體健康！