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舌頭潰瘍的快速康復，需注意飲食、補充維生素、局部用藥、保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整作息等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：避免辛辣、燙食，戒煙酒。
2.補充維生素：口服維生素B2、維生素C及復合維生素。
3.局部用藥：使用口腔潰瘍貼、西瓜霜噴劑、冰硼散。
4.保持口腔衛(wèi)生：勤漱口，早晚刷牙。
5.調(diào)整作息：保證充足睡眠，避免勞累和精神緊張。
舌頭潰瘍的恢復需要綜合調(diào)理，若潰瘍長期不愈或癥狀加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

黑眼圈，眼袋有遺傳的因素，也和睡眠情況有很大的關(guān)系，平常多做眼部的按摩.建議你可以用干凈的茄子皮敷在黑眼圈上可以淡化，平常也可以用眼膜.

保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。及時治療所存在的慢性疾病，加強營養(yǎng)，適當補充維他命C、A、E。用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效緩解因熬夜，水腫等原因引起的暫時性黑眼圈

你好，黑眼圈首先保證充足的睡眠，改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。及時治療所存在的慢性疾病，加強營養(yǎng)，適當補充維他命C、A、E。另外穴位按摩：黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈；在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖（在眼尾處）、球后（下眼眶中外1/3處）、四白（下眼眶中內(nèi)1/3處）、睛明（內(nèi)眥角內(nèi)上方）、魚腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側(cè)），每個穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指（中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼）輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。熱敷有助促進血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2--3次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。

你好，長期黑眼圈一般認為是肝腎虧虛的表現(xiàn)，可以采用中醫(yī)調(diào)理建議你吃中藥進行調(diào)理，補益肝腎，也可以采用針灸刮痧拔罐的方法，平時多按揉足三里，腎俞，肝腧，光明，大椎，四白，可以明顯起到調(diào)補肝腎的效果，對于消除黑眼圈很有幫助，要注意充足的睡眠，注意鍛煉身體，祝你早日康復

多數(shù)人的黑眼圈是后天原因,即因經(jīng)常熬夜,吸煙,清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的.要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的話,可將一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側(cè)的太陽穴；要確定完全覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘后,毛巾的熱力會促進血液流通.接著,再用冷毛巾同樣敷30秒-1分鐘,令毛孔收縮,然后涂上眼霜.祛黑眼圈的效果會比較理想.