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辦公室多人感冒，可通過加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)自身免疫力、保持室內(nèi)通風(fēng)、注意飲食和合理作息等來防治，必要時(shí)使用藥物預(yù)防。 1.加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后。使用肥皂或含酒精的洗手液，按照七步洗手法認(rèn)真清潔。 2.增強(qiáng)自身免疫力：保持適量運(yùn)動(dòng)，如每天進(jìn)行 30 分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑等。保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)。 3.保持室內(nèi)通風(fēng)：每天定時(shí)開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。 4.注意飲食：多吃富含維生素 C 和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、雞蛋、牛奶等。 5.合理作息：避免熬夜，規(guī)律作息，減輕壓力。 6.藥物預(yù)防：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用玉屏風(fēng)顆粒、板藍(lán)根顆粒等提高抵抗力。 總之，預(yù)防感冒需要多方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，一旦出現(xiàn)感冒癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

你好,建議你沖服三九感冒顆粒加點(diǎn)消炎藥治療建議避免接觸感冒病人，少去人流比較集中地方，減少旅行出差的次數(shù)，這是避免感染流感等傳染病的有效方法.

可以考慮注射流感疫苗的，應(yīng)該在平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，來增強(qiáng)自身的抵抗力從而達(dá)到少感冒的目定。