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前腳掌走路遠(yuǎn)就鉆心痛，可能由足底筋膜炎、扁平足、骨刺、神經(jīng)損傷、肌肉勞損等引起。 1.足底筋膜炎：長時間跑步或走路、體重過大等可導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，產(chǎn)生無菌性炎癥。治療上可通過休息、熱敷、按摩、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 2.扁平足：足弓結(jié)構(gòu)異常，無法有效緩沖行走時的壓力?？赏ㄟ^定制矯形鞋墊、進(jìn)行足部肌肉鍛煉來改善。 3.骨刺：足底長期磨損刺激，形成骨刺。輕度可保守治療，如休息、理療。嚴(yán)重時可能需手術(shù)切除。 4.神經(jīng)損傷：外傷、糖尿病等可能導(dǎo)致足底神經(jīng)受損。需針對病因治療，同時可使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺。 5.肌肉勞損：過度運(yùn)動或姿勢不當(dāng)使足底肌肉疲勞。應(yīng)注意休息，配合物理治療，如超聲波。 總之，出現(xiàn)前腳掌長時間走路疼痛，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施，并注意休息和足部護(hù)理。

朋友你好,按現(xiàn)在的情況來講,應(yīng)該請中醫(yī)調(diào)理一下.

如果以腳底的中心點(diǎn)會痛的話.那里的反射區(qū).大致為.腎臟腺.腎臟.腹腔神經(jīng)叢.腎臟腺的位置跟腎經(jīng)的涌泉穴是同一個地方.如果大致是這里會痛的話.你要在看看膀胱的反射區(qū)是否有腫起.如果有的話.代表腎臟機(jī)能比較虛弱.要多休息.少吃太咸.刺激性的食物。

您的時間比較短,可以適當(dāng)?shù)淖鲎霭茨?也許能有緩解,是在不行就需要治療了.

你好，可以參考以下方法緩解疼痛1.抬腳可幫助血液循環(huán)。2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之后再以冷水洗凈　，拍干足部后以護(hù)膚乳按摩。3.用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鐘，最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循環(huán)不良的情況，則溫度不宜　太低或太高。4.用茶葉放入熱中泡腳，再進(jìn)行前述的冷熱交替法。5.以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數(shù)分鐘，可減輕發(fā)炎狀況，同時　可予以溫和的麻醉，然后再以酒精或醋拭腳　，可收冷卻及干燥　之效。7.經(jīng)常運(yùn)動足部及腿肌，可消除腳痛，并促進(jìn)血液循環(huán)。甩甩腳、　動動腳趾頭、原地踏步、旋轉(zhuǎn)雙足等方式都　是平時就可做的活動。8.選用厚實且防震的鞋子，保護(hù)腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。9.若新鞋稍小，可在襪內(nèi)塞滿砂子，塞入鞋內(nèi)，再以濕毛巾裹住鞋　子，靜置一天再自然風(fēng)干，可讓鞋子延伸，　但若效果不佳，可重　復(fù)此法。