飯后不久易餓,晨起也餓,原因何在?
我想問(wèn)一下..為什么我吃好飯..過(guò)了一會(huì)就會(huì)覺(jué)得肚子餓??比如說(shuō)晚上6點(diǎn)吃好飯..到11點(diǎn)左右就會(huì)覺(jué)得肚子餓....還有第2天起來(lái)也會(huì)覺(jué)得肚子餓???以前沒(méi)有這樣子的???
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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飯后不久就感到饑餓以及晨起饑餓,可能是由多種因素導(dǎo)致的,如飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)量較大、消化系統(tǒng)問(wèn)題、激素失衡、疾病影響等。 1.飲食結(jié)構(gòu)不合理:如果飲食中碳水化合物占比較大,蛋白質(zhì)和脂肪攝入不足,容易快速消化產(chǎn)生饑餓感。應(yīng)增加蛋白質(zhì)和健康脂肪的攝入,如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果等。 2.運(yùn)動(dòng)量較大:高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)會(huì)消耗大量能量,導(dǎo)致身體需要更多的食物來(lái)補(bǔ)充。合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間,運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 3.消化系統(tǒng)問(wèn)題:如胃腸蠕動(dòng)過(guò)快、胃酸分泌過(guò)多等??赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣,避免辛辣、油膩食物,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,如奧美拉唑、雷尼替丁等。 4.激素失衡:甲狀腺激素分泌過(guò)多或胰島素抵抗等激素問(wèn)題,可能影響代謝和血糖調(diào)節(jié)。需要進(jìn)行相關(guān)檢查,如甲狀腺功能檢查、血糖檢測(cè)等,確診后遵醫(yī)囑治療。 5.疾病影響:某些疾病,如糖尿病、十二指腸潰瘍等,也會(huì)引起頻繁的饑餓感。糖尿病患者需要控制血糖,可能使用二甲雙胍、胰島素等藥物;十二指腸潰瘍則需使用抑酸藥和黏膜保護(hù)劑,如泮托拉唑、硫糖鋁等。 總之,如果經(jīng)常出現(xiàn)飯后不久饑餓和晨起饑餓的情況,且影響到正常生活,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面的檢查和診斷,以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí),保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣也非常重要。
2025-02-23 17:18
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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吃的多,餓的快,身體瘦與中醫(yī)的陰虛內(nèi)熱有關(guān),與甲亢,糖尿病等有關(guān)。需要檢查確診。如果有的話那么要考慮看是不是內(nèi)分泌系統(tǒng)的問(wèn)題最常見(jiàn)的就是甲亢,建議及時(shí)去內(nèi)分泌科完善相關(guān)化驗(yàn)
2015-12-28 18:40
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,你說(shuō)的你餓的比較快的現(xiàn)象考慮你主要還是腸蠕動(dòng)快的原因?qū)е碌模彩潜容^多見(jiàn)的一種現(xiàn)象。建議你最好是先化驗(yàn)一下血糖是比較好的,如果檢查血糖正常的話,一般情況下就不要緊了,如果實(shí)在是餓的話,可以適當(dāng)?shù)某砸恍〇|西,祝健康成長(zhǎng)。醫(yī)生詢(xún)問(wèn):
2015-12-28 02:19
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