網(wǎng)店客服長時間對電腦眼干易疲勞怎么辦
我的工作是網(wǎng)店的客服人員，所以每天上班的時候都要對著電腦，每天除了上廁所都要超過12小時對著電腦，以前剛開始上班的時候沒什么感覺，現(xiàn)在這段時間總是感覺眼睛很干，而且容易疲勞。
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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長時間對著電腦導(dǎo)致眼睛干、易疲勞，可能是用眼過度、淚液分泌不足、眼部炎癥、環(huán)境干燥、維生素 A 缺乏等原因引起。 1. 用眼過度：長時間注視電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，會使淚液蒸發(fā)過快，導(dǎo)致眼睛干澀疲勞。應(yīng)定時休息，每工作 1 小時休息 5 - 10 分鐘，遠望或閉目養(yǎng)神。 2. 淚液分泌不足：淚腺功能異常，淚液分泌量減少?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，緩解癥狀。但使用人工淚液需遵醫(yī)囑。 3. 眼部炎癥：如結(jié)膜炎、角膜炎等，炎癥刺激會引起眼睛不適。需就醫(yī)明確診斷，根據(jù)病因使用抗生素滴眼液（如左氧氟沙星滴眼液）、抗病毒滴眼液（如更昔洛韋滴眼液）等治療。 4. 環(huán)境干燥：空氣干燥會加速淚液蒸發(fā)?？墒褂眉訚衿髟黾迎h(huán)境濕度，改善眼部舒適度。 5. 維生素 A 缺乏：維生素 A 對眼睛的健康至關(guān)重要。日?？蛇m當多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 總之，出現(xiàn)眼睛干、易疲勞的癥狀，應(yīng)注意眼部休息和護理。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-02-25 00:47
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你所口述的臨床癥狀是腦供血不足引起的眼干平時你要注意休息，多吃一些高蛋白的食品，多吃一些青菜和水果。這不算什么病。如果還有不懂的地方，請再咨詢我們，謝謝
2015-12-28 18:04
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好，首先要保持好心情。在電腦前久坐的，最好放一些蘆薈之類防輻射的植物。現(xiàn)在的人都是亞健康的，因為運動越來越少，宅在家里的越來越多。周末多出去走走，去爬爬山。祝好！
2015-12-28 09:09
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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長期用眼,或者長期玩電腦前或者處于暖氣環(huán)境下,人們往往會感到眼睛發(fā)澀,視力模糊,這都是眼睛干澀癥的癥狀.多食用維生素A菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質(zhì)
2015-12-28 08:55
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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動物肝中含維生素A特別多，其次是奶油和雞蛋等。胡蘿卜、番茄等蔬菜中含多量胡蘿卜素，它是維生素A的前體，在人體中易變?yōu)榫S生素A，因此食用蔬菜同樣可補充維生素A。每天的需求量：婦女需要0.8毫克。即80克鰻魚65克雞肝，75克胡蘿卜，125克皺葉甘藍或200克金槍魚（罐頭）。功效：增強免疫系統(tǒng)，幫助細胞再生，保護細胞免受能夠引起多種疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道、口腔、胃和腸道等器官的黏膜不受損害，維生素A還可明目
2015-12-28 08:42
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