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手腳冰涼半夜暖不過來可能由多種原因引起，如血液循環(huán)不良、氣血不足、甲狀腺功能減退、衣物保暖不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1.血液循環(huán)不良：人體血液循環(huán)不暢，血液無法充分到達(dá)四肢末端，導(dǎo)致手腳冰涼?？赏ㄟ^適度運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等改善。 2.氣血不足：身體氣血虧虛，能量供應(yīng)不足，影響肢體末端的溫暖?？墒秤靡恍┭a(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，產(chǎn)熱不足。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑治療，常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4.衣物保暖不足：秋冬季節(jié)衣物單薄，無法有效保暖。應(yīng)根據(jù)天氣及時(shí)增添衣物，尤其注意手腳的保暖。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：長期運(yùn)動(dòng)量少，身體機(jī)能下降，血液循環(huán)變慢。增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)。 6.營養(yǎng)不良：營養(yǎng)攝入不均衡，影響身體機(jī)能。保證飲食多樣化，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 總之，出現(xiàn)手腳冰涼半夜暖不過來的情況，應(yīng)綜合考慮多種因素。如情況持續(xù)不改善或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對性治療。

你好,你的情況屬于末梢循環(huán)差導(dǎo)致的沒有特效辦法預(yù)防.首先應(yīng)該注意保溫保暖和多吃羊肉湯,也可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下使用654-2口服改善末梢循環(huán).另外注意保溫保暖

你好，你的這個(gè)情況，應(yīng)該是素體陽虛所致。陽氣不足，不能溫煦四肢，故見凍手凍腳之癥。你的這個(gè)情況，，可以服用一些溫中助陽的中成藥來調(diào)理，比如附子理中丸，就應(yīng)該有不錯(cuò)的效果。另外，可以配合自己按摩一些穴位來調(diào)理。選取足三里、涌泉、內(nèi)關(guān)等穴，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果也當(dāng)顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。平時(shí)多吃一點(diǎn)山藥、羊肉、韭菜、枸杞等食物，也會有一定的幫助。祝你早日康復(fù)！

你好！可以用熱水泡手泡腳。最好多泡一會，然后在患處涂抹云南白藥凍瘡膏。當(dāng)然最主要的是要注意保暖。過一段時(shí)間后，凍瘡會消失。希望我的回答可以幫助你~

您好，凍瘡是寒冬或初春季節(jié)時(shí)由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害。好發(fā)生在肢體的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部。你可以用慶大霉素和654-2針劑混合，然后涂抹后再輕輕按摩，一般用幾天就會痊愈，期間忌凍瘡治療用火烤，熱水燙等加熱措施復(fù)溫。禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法，不過要注意保暖。