結(jié)婚后仍受社交恐懼癥困擾,該如何應(yīng)對(duì)
我應(yīng)該從初中就患了社交恐懼癥,但一直拖到大三才去咨詢(xún)心理醫(yī)生,現(xiàn)在都結(jié)婚了還是沒(méi)法擺脫社交恐懼癥的困擾,我該怎么辦啊,我天天窩在家里,不敢出門(mén),就是出去了也很難受,甚至在家里也無(wú)法平靜下來(lái),總是害怕別人從窗戶(hù)上看到我,覺(jué)得我不好
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回答5
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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社交恐懼癥是一種常見(jiàn)的心理障礙,表現(xiàn)為對(duì)社交場(chǎng)合的過(guò)度恐懼和回避。其成因復(fù)雜,包括遺傳因素、心理因素、環(huán)境因素、神經(jīng)生物學(xué)因素和認(rèn)知因素等。 1.遺傳因素:家族中有社交恐懼癥患者,可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 2.心理因素:如自卑、敏感、焦慮等性格特點(diǎn),易產(chǎn)生社交恐懼。 3.環(huán)境因素:童年的不良經(jīng)歷、成長(zhǎng)過(guò)程中的挫折等可能導(dǎo)致。 4.神經(jīng)生物學(xué)因素:大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡,影響情緒和行為。 5.認(rèn)知因素:對(duì)自我和他人的負(fù)面評(píng)價(jià),扭曲的社交認(rèn)知模式。 社交恐懼癥雖然給生活帶來(lái)困擾,但通過(guò)專(zhuān)業(yè)的治療和自身的努力是可以改善的。要樹(shù)立信心,積極面對(duì),逐步克服恐懼,融入正常社交生活。
2025-02-24 20:27
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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您好,社交恐懼癥是一種心理障礙,最好的治療方式是心理咨詢(xún)恐怖性神經(jīng)癥有哪些臨床表現(xiàn)?恐怖癥的臨床表現(xiàn)形式是多種多樣的,常見(jiàn)的有:(1)場(chǎng)所恐怖癥:在恐怖癥中最為常見(jiàn).患者對(duì)公共場(chǎng)所產(chǎn)生恐怖,因而害怕到各種公共場(chǎng)所中去,這些地方包括商店、百貨店、劇院、餐館或乘坐的飛機(jī)、公共汽車(chē)、地鐵等.患者在看到周?chē)际侨藭r(shí),會(huì)產(chǎn)生劇烈的恐怖,擔(dān)心自己無(wú)法自控或擔(dān)心自己會(huì)暈倒,或出現(xiàn)瀕死感或焦慮不安.有的患者對(duì)高空、黑暗等產(chǎn)生恐怖,而不愿立足于高處,甚至不敢在高樓上居住,或不敢獨(dú)自一人處于黑暗之中.在有人陪伴時(shí),患者的恐怖癥狀有所減輕.(2)社交恐怖癥:主要表現(xiàn)為在社交場(chǎng)合中出現(xiàn)恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會(huì)當(dāng)眾出丑,因此當(dāng)著他人的面不敢講話(huà)、不敢寫(xiě)字、不敢進(jìn)食,甚至不敢入廁,嚴(yán)重者可出現(xiàn)面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、震顫、嘔吐、眩暈等.如果病情嚴(yán)重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會(huì)隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對(duì)視,則稱(chēng)為對(duì)視恐怖.如果患者害怕在與人相處時(shí)會(huì)面紅或堅(jiān)信自己有面紅,則稱(chēng)為赤面恐怖.(3)物體恐怖癥:患者主要表現(xiàn)為對(duì)某些特定的物體產(chǎn)生恐怖.患者可表現(xiàn)為對(duì)動(dòng)物的恐怖,害怕貓、老鼠、狗、鳥(niǎo)類(lèi)或昆蟲(chóng)等小動(dòng)物.在青春期前,對(duì)動(dòng)物恐怖的男女患者比例相近,成人后則以女性為多.有些患者表現(xiàn)為對(duì)尖銳物體的恐怖,而不敢接觸尖銳物體,害怕自己或別人會(huì)受到這些物體的傷害.也有的患者可表現(xiàn)為害怕見(jiàn)到血液等.
2015-12-28 21:08
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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你好建議你用我們的3聯(lián)安神療法治療,一是中藥治療.2是情趣調(diào)理,3是心理疏導(dǎo)
2015-12-28 18:42
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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"大三才去咨詢(xún)心理醫(yī)生",關(guān)于這個(gè)話(huà)題,你最好看看置頂?shù)奈恼?。恐懼的背后隱藏著以往經(jīng)歷中負(fù)面經(jīng)驗(yàn)的積累,還有錯(cuò)誤的信念和規(guī)條。你如果自己發(fā)現(xiàn)不了真相,你就應(yīng)該主動(dòng)去求教。難道你希望繼續(xù)下去,依然把生命消耗在恐懼當(dāng)中嗎?如果不是,為什么還要等待和猶豫呢?
2015-12-28 12:33
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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行為療法行為療法是治療恐懼癥的首選方法。系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法對(duì)恐懼癥效果良好?;驹瓌t:一是消除恐懼對(duì)象與焦慮恐懼反應(yīng)的條件性聯(lián)系;二是對(duì)抗回避反應(yīng)。但行為療法只強(qiáng)調(diào)可觀察到的行為動(dòng)作
2015-12-28 12:15
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱(chēng),常見(jiàn)的恐懼癥類(lèi)型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當(dāng)眾說(shuō)話(huà),怕與人對(duì)視,怕見(jiàn)人臉紅等,總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí),即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»