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發(fā)作性驚恐障礙是一種常見的精神障礙，會給患者帶來極大痛苦。應(yīng)對方法包括了解疾病、調(diào)整心態(tài)、藥物治療、心理治療、生活方式改善等。 1.了解疾?。喊l(fā)作性驚恐障礙的發(fā)病通常與遺傳、神經(jīng)生物學(xué)、心理社會因素等有關(guān)?；颊邞?yīng)清楚其癥狀特點(diǎn)和發(fā)作規(guī)律。 2.調(diào)整心態(tài)：學(xué)會放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，以減輕緊張和焦慮。 3.藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等抗抑郁藥，以及阿普唑侖、氯硝西泮等抗焦慮藥。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.心理治療：認(rèn)知行為療法、精神分析療法等可幫助患者改變不良認(rèn)知和應(yīng)對方式。 5.生活方式改善：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，避免刺激性食物和飲品，減少壓力源。 總之，發(fā)作性驚恐障礙雖然癥狀嚴(yán)重，但通過綜合治療，多數(shù)患者癥狀可得到有效控制和改善。患者要有信心，積極配合治療。

根據(jù)你的情況描述，主要病情特點(diǎn)為無明顯誘因的情況下發(fā)作心慌、緊張、頭暈以及不真實(shí)感的情況，考慮驚恐發(fā)作的可能性比較大。針對你的情況，如果排除了軀體因素導(dǎo)致的疾病，結(jié)合你的年齡特點(diǎn)，應(yīng)該考慮為心理因素導(dǎo)致的疾病。驚恐障礙是急性焦慮發(fā)作的表現(xiàn)。針對驚恐發(fā)作的治療給予抗抑郁藥物氟西汀治療是對癥的，另外建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予抗焦慮藥物阿普唑侖或者勞拉等藥物治療，心率增快的時(shí)候可以給予倍他樂克治療。針對這種心理因素導(dǎo)致的疾病，自己也要注意心里的調(diào)節(jié)，堅(jiān)持鍛煉，及時(shí)緩解心理壓力。如果能夠得到專業(yè)心理醫(yī)生的心理咨詢可能對你的幫助比較大。

從你的癥狀看，有可能是心肌炎或是植物神經(jīng)功能紊亂建議你去做個(gè)心臟彩超，做個(gè)心電圖，查血常規(guī)，尿常規(guī)，心肌酶譜，若是檢查結(jié)果都正常，那么植物神經(jīng)功能紊亂的可能性較大，治療等檢查結(jié)果出來再說

您這頭昏心悸看是不是心臟疾病引起的可以去做個(gè)心電圖和冠脈造影看看如果不是心臟疾病引起的百優(yōu)片起到一個(gè)安神補(bǔ)腦的作用

你好；根據(jù)你的主訴看；出現(xiàn)這樣的問題，主要考慮是神經(jīng)衰弱造成的，如果沒有家族遺傳史出現(xiàn)，服用上述藥物配合治療就可以得到控制，如果是有家族遺傳史，就考慮是抑郁癥引起的癥狀，必須住院治療了。出現(xiàn)上述病癥，這樣的年齡，主要考慮是神經(jīng)衰弱造成的。要控制該問題出現(xiàn)，必須服用鎮(zhèn)靜的藥物或幫助神經(jīng)恢復(fù)的藥物，就可以控制問題出現(xiàn)，如果是家族性的抑郁癥，必須住院治療，這樣的問題易反復(fù)發(fā)作。必須到醫(yī)院檢查和診斷下。