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陰莖短小、房事時(shí)間短且硬度不夠可能與多種因素有關(guān)，如不良生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響、年齡增長(zhǎng)、先天發(fā)育等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣可能影響性功能。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態(tài)會(huì)影響性生活表現(xiàn)。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，放松心情，必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助。 3.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等疾病可能導(dǎo)致性功能障礙。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等抗生素。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增長(zhǎng)，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如食用富含鋅、硒的食物來(lái)改善。 5.先天發(fā)育：部分人因先天發(fā)育問(wèn)題導(dǎo)致陰莖短小?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下嘗試使用雄激素類(lèi)藥物，如十一酸睪酮膠丸。 改善陰莖狀態(tài)和延長(zhǎng)房事時(shí)間需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，應(yīng)避免盲目相信偏方或不正規(guī)的治療方法，如有需要，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

一般來(lái)說(shuō)勃起超過(guò)8cm就是正常范圍的。如果實(shí)際情況的確偏小，這種情況一般藥物治療效果不理想，更不要太相信廣告的，建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)增長(zhǎng)治療。