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性能力低下、性欲不強(qiáng)、持續(xù)時(shí)間短、腰部酸困、勃起時(shí)間不長(zhǎng)，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)、藥物影響等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、與親友傾訴等方式緩解心理壓力。 2.生理疾?。喝缜傲邢傺住⒛虻姥?、糖尿病等疾病可能引發(fā)性功能障礙。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如使用抗生素治療炎癥，控制血糖治療糖尿病。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、過(guò)度勞累等會(huì)降低性能力。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，避免過(guò)度勞累。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥可能影響性功能。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 出現(xiàn)性能力低下等問(wèn)題，不要焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。

你好，性欲不強(qiáng)有很多原因，有生理上的跟心理上的。建議注意多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，不要吃寒涼食物。每晚睡前可以喝一杯純牛奶，可以服用藥物六味地黃丸治療。平時(shí)多注意休息，對(duì)于自己生活工作上面的壓力可以跟自己的老婆分享分享，以達(dá)到緩解心理壓力的作用。

你這有可能是腎精不足所致，腎精不足主要是由于勞累過(guò)度，性生活過(guò)度等原因引起，其臨床表現(xiàn)為性機(jī)能減退，腰膝酸軟等癥?？傻街嗅t(yī)科就診治療，進(jìn)行辨證論治，如果是腎精不足引起，可服用金鎖固精丸治療。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高減退免疫力；應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，宜加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；還應(yīng)節(jié)制性生活，不能縱欲過(guò)度，有利于疾病的恢復(fù)；應(yīng)忌煙忌酒。

您好，你的的癥狀初步斷定是腎陰虛，可以吃一些中成藥如六味地黃丸調(diào)理身體，由于中成藥見(jiàn)效比較慢，建議您長(zhǎng)時(shí)間服用，建議您平時(shí)注意休息，不要太過(guò)勞累，保持愉快的心情，不要有心理包袱，祝您早日康復(fù)。