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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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高中生出現(xiàn)讀書做事沒信心、焦慮不安的情況，可能是由學(xué)習(xí)壓力、心理調(diào)適能力、家庭環(huán)境、社交關(guān)系和自身性格等因素導(dǎo)致的。 1.學(xué)習(xí)壓力：高中階段學(xué)業(yè)繁重，考試頻繁，成績的起伏可能帶來巨大壓力。應(yīng)合理制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，分解學(xué)習(xí)任務(wù)，逐步提升成績，增強(qiáng)自信心。 2.心理調(diào)適能力：部分高中生心理調(diào)適能力較弱，面對困難易產(chǎn)生焦慮?？赏ㄟ^深呼吸、冥想等放松訓(xùn)練來緩解。 3.家庭環(huán)境：不和諧的家庭氛圍可能影響孩子情緒。家長要給予關(guān)愛和支持，營造溫馨的家庭環(huán)境。 4.社交關(guān)系：與同學(xué)、老師關(guān)系不融洽也會(huì)影響心情。要學(xué)會(huì)與人溝通，積極參與集體活動(dòng)，改善人際關(guān)系。 5.自身性格：內(nèi)向、敏感的性格可能更容易焦慮。嘗試多參加戶外活動(dòng)，勇敢表達(dá)自己，逐漸改變性格。 總之，高中生出現(xiàn)這種情況是較為常見的，不必過于緊張。要積極面對，采取有效的方法進(jìn)行調(diào)整。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-02-25 04:10
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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朋友,你不用擔(dān)心,大的問題沒有,不過要是繼續(xù)這樣發(fā)展下去的話,就可能會(huì)出心理方面的問題的,所謂心理問題,就是失眠,抑郁,精神分裂,精神衰弱,疑病癥,恐懼癥,強(qiáng)迫癥,焦慮癥,癔癥等等,如果你對這些疾病不太了解,或者說你想了解并且想預(yù)防這些疾病,那么,我建議你上網(wǎng)搜搜“中國精神健康”,你就能搜出來許多關(guān)于心理健康方面的專業(yè)網(wǎng)戰(zhàn),在我的印象里,上面好像還有免費(fèi)的再線心理咨詢醫(yī)生,你可以和他們聊聊,我想他們會(huì)幫助你的.這樣一來,您也不必去心理咨詢中心,也不用花錢,就可以得到心理醫(yī)生的幫助,何樂而不為?你看這樣可以嗎?最后,祝你早日解開心結(jié)!加油!!!!我相信你會(huì)沒事兒的!!!你說呢?
2015-12-28 22:06
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以口服腦心舒和VB1治療一段時(shí)間.
2015-12-28 05:45
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