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長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致身體和心理出現(xiàn)一系列問(wèn)題，如陽(yáng)痿、陰囊潮濕、性幻想頻繁、心情憂郁、記憶力下降等。這可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、生殖系統(tǒng)炎癥、心理因素、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：頻繁手淫可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)，導(dǎo)致神經(jīng)敏感性降低，出現(xiàn)陽(yáng)痿等癥狀。 2.生殖系統(tǒng)炎癥：不衛(wèi)生的手淫習(xí)慣可能引發(fā)前列腺炎、附睪炎等，造成陰囊潮濕。 3.心理因素：過(guò)度關(guān)注性方面，產(chǎn)生頻繁幻想，進(jìn)而引發(fā)憂郁等不良情緒。 4.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期手淫加上作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等，影響身體健康，導(dǎo)致記憶力下降。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：頻繁手淫可能影響體內(nèi)激素平衡，影響性功能和身體狀態(tài)。 總之，出現(xiàn)這些問(wèn)題需要綜合調(diào)理。首先要戒除手淫習(xí)慣，保持良好的生活作息，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？墒褂玫乃幬锶缥遄友茏谕?、金匱腎氣丸、復(fù)方玄駒膠囊等，但用藥需遵醫(yī)囑。

盡量克服不要去想那些東西　　多做做其他的事情　分散注意力

陰囊潮濕是肝經(jīng)郁熱的表現(xiàn)，經(jīng)常手淫會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，性欲減退等。建議您停止這種行為，您需要轉(zhuǎn)移注意力，多關(guān)注學(xué)習(xí)，工作，多參加體育運(yùn)動(dòng)，不要太有心理壓力。