20 歲運(yùn)動時小腿迎面骨痛，冬季易復(fù)發(fā)，咋回事？
我今年20歲,只要一運(yùn)動比如跑步跳躍小腿迎面骨就會很痛,休息幾天好了以后再運(yùn)動又會復(fù)發(fā),很多年了,冬天更容易發(fā)生.這嚴(yán)重影響我的運(yùn)動.請醫(yī)生給我一些指導(dǎo)
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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20 歲運(yùn)動時小腿迎面骨疼痛且冬季易復(fù)發(fā)，可能是肌肉勞損、骨膜炎、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、血管問題等原因造成。 1. 肌肉勞損：長期運(yùn)動或運(yùn)動姿勢不當(dāng)，可導(dǎo)致小腿肌肉過度使用，引起勞損。肌肉在修復(fù)過程中再次運(yùn)動就會疼痛。應(yīng)注意休息，運(yùn)動前充分熱身，運(yùn)動后拉伸放松。 2. 骨膜炎：小腿骨膜反復(fù)受到牽拉刺激，產(chǎn)生炎癥。需要減少運(yùn)動量，局部熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解炎癥。 3. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響骨骼和肌肉功能。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 4. 關(guān)節(jié)炎：受寒、勞損等可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎。注意保暖，避免受寒，疼痛明顯時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 血管問題：血管狹窄或栓塞，影響小腿血液供應(yīng)。需要進(jìn)行血管超聲等檢查，明確病因，必要時采取藥物治療或手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議先減少運(yùn)動量，注意休息和保暖。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-02-26 04:17
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴(kuò)張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機(jī)化、骨膜增生及炎癥性改變造成的應(yīng)力性骨膜損傷或化膿性細(xì)菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)-堂活血舒筋膏治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。
2015-12-29 06:53
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，鑒于你的情況還是去附近醫(yī)院看看比較好
2015-12-29 00:42
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述考慮是韌帶損傷的可能。原因多是由于不經(jīng)意的扭傷或者受涼所致。建議你平時注意休息，避免過度活動?？梢匀メt(yī)院的疼痛科或者針灸推拿科就診，做局部注射或者理療，相信會痊愈的。
2015-12-28 20:42
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