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睡覺時感覺被控制無法動和說話,天天如此怎辦?

睡覺時感覺有什么東西控制了自己想動想說話都不能好恐懼,而且天天都會出現(xiàn)這種癥狀,害的我現(xiàn)在都不敢睡覺了

  • 回答5

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    睡覺時感覺被控制無法動彈和說話,可能由精神壓力、睡眠姿勢、睡眠障礙、神經(jīng)系統(tǒng)問題、心理疾病等引起。 1. 精神壓力:生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。長期處于高壓狀態(tài),大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài),從而出現(xiàn)這種情況。 2. 睡眠姿勢:不正確的睡眠姿勢,如趴著睡或手臂壓在胸口,可能會壓迫身體,影響呼吸和血液循環(huán),引發(fā)這種感覺。 3. 睡眠障礙:如睡眠癱瘓癥,這是一種常見的睡眠障礙,大腦已經(jīng)醒來,但身體肌肉仍處于麻痹狀態(tài)。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)問題:某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病,如神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥等,可能影響神經(jīng)的正常功能。 5. 心理疾?。喝缫钟舭Y、焦慮癥等,可能影響睡眠時的大腦和身體反應(yīng)。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)且嚴(yán)重影響生活,建議及時就醫(yī),進行全面的身體檢查和心理評估,以便明確原因,采取針對性的治療措施。

    2025-02-25 13:15
  • 回答4

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好失眠1.硬性規(guī)定睡眠時間2.勿在床上浪費時間,待有睡意時才上床睡覺3.睡前保留一些安靜思考的時間,整理紛亂的思緒,有助安心入眠      4.專心睡覺,不要在床上做其他的事,如閱讀或講電話5.避免興奮劑,如咖啡、可樂、香煙及巧克力,盡量在四點前食用6.避免喝酒7.避免可能干擾睡眠的藥物,如氣喘噴劑8.避免日夜顛倒或作息不定9.睡前避免甜或油膩的食物,牛奶、面包或水果較好10.布置舒適的睡眠環(huán)境11.放松心情12.使用耳塞、眼罩等工具13.做運動14.睡前做愛,如果你認為做愛是一種享受的話15.洗溫水澡16.失眠情形嚴(yán)重的話要必須就醫(yī)

    2015-12-29 07:20
  • 回答3

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    這是缺乏安全感和內(nèi)心孤獨的一種表現(xiàn)??梢钥紤]是焦慮癥,需要你多與他人進行溝通,擴大自己的社交圈子,充實自己的生活?;蛘叻每挂钟羲幬镞M行治療,例如丁螺環(huán)酮,氯美扎酮等。

    2015-12-29 00:33
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    這個的話,很有可能是和您的個人經(jīng)歷有關(guān)系的,這個的話,您還是要考慮到您以前的話,是否有過在夜晚發(fā)生的不愉快的個人經(jīng)歷的,但是的話,您現(xiàn)在是一個男子漢了,您以后的話,是要擔(dān)負起一個家庭的責(zé)任的,您是要有勇氣和擔(dān)當(dāng)?shù)模缘脑?,還是要努力地多鍛煉自己的,可以在房間里面放些音樂的,這樣的話,是可以緩解您的這種緊張恐懼的心理的,

    2015-12-28 16:13
  • 回答1

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    要保持良好的心態(tài)可聽舒緩的樂曲不要亂想

    2015-12-28 16:09
就醫(yī)問藥

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什么是恐懼癥?   恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱,常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當(dāng)眾說話,怕與人對視,怕見人臉紅等,總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對象時,即沒有任何焦慮。 查看全文»

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    主任醫(yī)師

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  • 魏鏡

    主任醫(yī)師

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    擅長:各類心境障礙(如抑郁);睡眠障礙;各類焦慮、應(yīng)激及神經(jīng)癥性障 詳情»

  • 鄺如意

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

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