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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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乙肝患者適合進行一些適度的運動，如散步、慢跑、太極拳、瑜伽和游泳等。運動時間可選擇在飯后 1 - 2 小時，每次運動時長以 30 - 60 分鐘為宜。運動有助于增強體質(zhì)，提高免疫力。 1. 散步：簡單易行，能促進血液循環(huán)和新陳代謝，每天可進行 30 - 60 分鐘。 2. 慢跑：增強心肺功能，但要注意控制速度和時間，每周 3 - 5 次，每次 20 - 30 分鐘。 3. 太極拳：動作舒緩，能調(diào)節(jié)身心，每天練習(xí) 30 - 45 分鐘。 4. 瑜伽：改善身體柔韌性和平衡能力，每周 3 - 4 次，每次 45 - 60 分鐘。 5. 游泳：鍛煉全身肌肉，增強心肺功能，每周 2 - 3 次，每次 30 - 45 分鐘。 總之，乙肝患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適合的運動，運動時要注意適度，避免過度勞累。如有身體不適，應(yīng)及時停止運動并就醫(yī)。
2025-02-24 23:35
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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病情分析：你好，可以適當散步，打太極拳等一系列的有氧運動.建議每天堅持在30分鐘最好
2015-12-29 08:21
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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病情分析：這要分很多情況，一般情況下應(yīng)該積極地去做運動的，這是身體免疫力提高的方式之一，雖說病理是人的免疫缺陷，但是積極的運動可以讓身體有一個良好的狀況去對抗體內(nèi)的病毒。、使之達到一種平衡，以保護自己的身體如果是肝功已經(jīng)損壞了，最好是不要進行運動，因為這時，肝臟的功能損壞后，毒素會在體內(nèi)無法得到化解，就會持續(xù)傷害肝臟加重病情
2015-12-29 06:10
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：乙肝最忌諱的就是累著了。不能熬夜、不要喝酒（最重要的一點）不能暴飲暴食、羊肉狗肉之類的、豬油不要吃。每天早晚可以出去散散步。劇烈運動最好不要做。要注意休息，注意飲食。
2015-12-28 23:37
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：你好，可以適當散步，打太極拳，站樁。什么時候運動也可以，注意運動量適中。你好，可以適當散步，打太極拳，站樁。什么時候運動也可以，注意運動量適中。
2015-12-28 22:06
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什么是乙肝? 乙型病毒性肝炎(viral Hepatitis B，HB)以發(fā)病時間6個月為限分為急性和慢性(CHB)兩大類。乙型肝炎病毒(HBV)主要經(jīng)血液和血液制品、母嬰、破損的皮膚和黏膜以及性接觸傳播。CHB是由于HBV持續(xù)感染導(dǎo)致的肝臟慢性炎癥性壞死疾病。目前，全球慢性HBV感染者為3.5億～4.0億人。我國是HBV感染人數(shù)最多的國家，最近衛(wèi)生部的統(tǒng)計顯示，我國60歲以下的乙肝表面抗原(HBsAg)攜帶率為7.18%(約9300萬人)。5%～30%的CHB可能發(fā)展為肝硬化、肝癌。 查看全文»
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