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如何通過鍛煉和內(nèi)衣選擇消除副乳

副乳

你好,一般的跳繩,跑步,很多運動都可以。指導(dǎo)意見:消除副乳光鍛煉也不行,要用包圍性好的高邊內(nèi)衣,在矯正的時候最好睡覺也穿著,平時穿內(nèi)衣的時候,把副乳往前胸推一推,俯臥撐算不錯的運動。

  • 回答5

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    消除副乳需要綜合多種方法,包括適當(dāng)運動、選擇合適內(nèi)衣、正確穿著方式等。常見的運動如俯臥撐,內(nèi)衣要具備包圍性好、高邊等特點,穿著時還需注意將副乳往前推。 1. 運動方面:俯臥撐是不錯的選擇,它能有效鍛煉胸部和上肢肌肉,增強胸部力量,改善胸部形態(tài),對消除副乳有一定幫助。同時,跳繩和跑步等全身性運動也可促進身體代謝,輔助消除副乳。 2. 內(nèi)衣選擇:應(yīng)選擇包圍性好的高邊內(nèi)衣,這種內(nèi)衣能夠提供更好的支撐和包裹,有助于將副乳收納到正確位置。 3. 穿著方式:平時穿內(nèi)衣時,要把副乳往前胸推一推,使胸部形態(tài)更美觀。睡覺穿著矯正內(nèi)衣時,要注意選擇舒適度高的,避免影響睡眠和血液循環(huán)。 4. 日常習(xí)慣:保持正確的坐姿和站姿,避免含胸駝背,這有助于維持胸部的正常形態(tài),減少副乳的形成。 5. 按摩輔助:可在沐浴后進行胸部按摩,促進胸部血液循環(huán),增強胸部肌肉彈性,輔助消除副乳。 總之,消除副乳需要長期堅持上述方法,并保持良好的生活習(xí)慣。若副乳情況嚴(yán)重或伴有疼痛等不適,建議及時就醫(yī)。

    2025-02-24 16:11
  • 回答4

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    機械式反覆按摩西方采用利用機械式吸放按摩儀器,利用負(fù)壓將乳房乳房吸入罩杯,轉(zhuǎn)換成正壓再將乳房推出,副乳在乳房罩杯進行塑型,乳房在反覆吸放進入罩杯中,會逐漸變成罩杯的渾圓狀,脂肪狀的副乳持續(xù)反覆操作機械按摩一個月后會有塑型效果,若是有乳頭之副乳,則必須要進行醫(yī)師診斷,進行手術(shù)治療。

    2015-12-29 10:09
  • 回答3

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    人體結(jié)構(gòu)是很奧妙的。男性與女性生理結(jié)構(gòu)大不相同,尤其在骨骼、肌肉、與脂肪在質(zhì)量與分布上都有一定的差異。

    2015-12-29 08:49
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    你好,副乳其實也是個正常組織,只是長得位置不對而已!指導(dǎo)意見:可以擴胸運動,瘦手臂運動,利用胸大肌及手臂肌肉群收縮,帶動改善副乳情況.每天早晚可按摩副乳,雙手自然下垂,可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分.內(nèi)凹部分:用中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)柔捏,左右各30下.凸出部分:用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量,將突出的副乳由外向內(nèi)推,左右各30下.(注:右胸以左手動作,反之左胸則以右手動作)也可采用微創(chuàng)的手術(shù)治療。

    2015-12-29 05:17
  • 回答1

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好,你說的情況是副乳的情況,這個情況多見于內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的情況。指導(dǎo)意見:現(xiàn)在的情況建議服用乳癖消+桂枝茯苓膠囊+大黃蟄蟲膠囊做調(diào)節(jié)治療為宜,平時不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃含有雌性激素的食物。如果連續(xù)服用藥物一個月沒有效果的話就需要做手術(shù)治療。

    2015-12-28 23:58
就醫(yī)問藥

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什么是副乳?   多乳房(副乳或副乳腺)即多乳頭癥,并不少見,是指除正常的1對乳房外,另有1個或多個乳房,也稱多余乳房,但多余乳房均在乳腺發(fā)生線上。副乳房也可發(fā)生同正常部位乳房所發(fā)生的任何疾病,有人報告副乳腺癌的發(fā)生率在0.1%,副乳房的良性腫瘤的發(fā)生率也在0.1%左右,應(yīng)引起注意。副乳只是一種先天性異常發(fā)育,與癌的發(fā)生與否沒有關(guān)系。 查看全文»

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