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兩個月嬰兒純母乳喂養(yǎng)，3-4天不解大便可能是正常的，也可能是異常情況。常見原因有胃腸功能不完善、母乳成分影響、腹部著涼、腸道菌群失調、先天性腸道疾病等。 1.胃腸功能不完善：嬰兒胃腸功能尚未發(fā)育成熟，腸道蠕動較慢，可能導致排便間隔延長?？蛇m當按摩腹部促進胃腸蠕動。 2.母乳成分影響：如果母乳中脂肪、蛋白質等含量較高，嬰兒消化吸收時間長，也會出現(xiàn)這種情況。母親應注意飲食均衡。 3.腹部著涼：腹部受寒會使腸道蠕動減緩，影響排便。要注意腹部保暖。 4.腸道菌群失調：腸道內有益菌數(shù)量不足，可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌等。 5.先天性腸道疾?。喝缦忍煨跃藿Y腸等較為罕見，需要就醫(yī)檢查明確。 如果嬰兒持續(xù)多天不排便，伴有腹脹、哭鬧等異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，明確原因，采取相應措施。

你好,咳嗽只是個癥狀,出現(xiàn)咳嗽多是呼吸道有炎癥,一般可吃些阿奇霉素和強力枇杷露來治療的.

試試這個.方案一：　　想減肥，絕不能求速效。欲速則不達。迅速減肥之后帶來的必定是迅速反彈！想減肥，不能吃減肥藥。想減肥，請從你的飲食習慣和生活方式入手！方案二：步行減肥術　運動醫(yī)學家研究發(fā)現(xiàn)，大步疾走是最好的有氧運動。長時間的大步疾走可增加體內的能量消耗，促進體內多　余脂肪的利用。那些因多食少動而肥胖的成年人，如果能堅持每天鍛煉，并適當控制飲食，就能收到減肥的　效果。　　　據(jù)報道，在美國加州一些節(jié)食減肥失敗的胖子，經(jīng)專家指導，仍然保持平時的飲食習慣，但是要求一年　里每天至少要步行30分鐘以上。一年下來，所有實行這項計劃的人都減輕了體重，平均每人體重減輕約10公　斤。步行減肥的好處是，所減去的體重是脂肪而不是肌肉，這與節(jié)食減肥引起肌肉組織喪失的情形不一樣。　　　　采用"步行"減肥健美法要有一定的步幅、速度和距離的要求，既不同于散步，又不同于慢跑，簡便易　行，減肥效果顯著，被認為是一種最適宜中老年人的減肥健美方法。具體練習方法如下：　　　　1．正確的步行姿勢是步幅比一般步行大，上半身略前傾，兩臂前后擺動，呼吸自然，注意力集中，大　步流星地走，速度逐漸加快，距離加長?！　　　?．步行的速度為每分種133米(約7公里／小時)，心率為最大心率的70％。一天之內應該連續(xù)行走不少　于60分鐘或日行萬步。　　　　3．步行的速度分為很慢、慢速、中速、快速和很快五種。很慢的速度為每小時2.5～3.0公里，每分鐘　步數(shù)為60～70；慢速的速度為每小時3.1～4.0公里，每分鐘步數(shù)為70～90；中速的速度為每小時4.1～5.6公　里，每分鐘步數(shù)為90～120；快速的速度為每小時5.7～6.4公里，每分鐘步數(shù)為121～140；很快的速度要求　用100～110分鐘走完10公里，每分鐘步數(shù)為140以上?！　　　?．輕度肥胖者可選擇快速練習，中度肥胖者可選擇慢速和中速練習，重度肥胖者只能選澤很慢和慢速　練習。要每天堅持鍛煉，以平地練習為主，每次練習40～60分鐘。做到循序漸進，持之以恒?！　　　?．步行減肥鍛煉前后，應做一些徒手練習和放松活動。步行時，衣著不必過多，鞋子要感覺舒適，鞋　后跟最好是橡膠底。步行減肥訓練計劃理想的步行地點是戶外,最好是山坡地帶,沒有比在野外步行更美妙的了!　　天氣不好時,步行可改在室內進行。如在健身房或自己家中借助步行機進行。首先你應找到你的平衡點,開始時步行速度放慢,慢慢地逐步提高。雙眼直視前方,不能朝下看,否則會失去平衡。直到你感到有把握時,再松開步行機的把手。無論是戶外或室內,可參照下例3個步行訓練計劃進行?？蛇x擇其中一個計劃或綜合地進行。每周3～6次,每次20～60分鐘。倘若你想從初級轉至中級,那你應先堅持初級計劃的鍛煉,直至你完成該計劃的要求為止。隨后你按照中級計劃步行一周。如果中級計劃實施成功,則可轉至高級計劃?！　〕跫壊叫杏柧氂媱潯　』A階段：這一階段是訓練步行的基礎。每周步行3～4次。你所選擇的步行速度,比散步快一些即可。步行的時間約保證每次10～20分鐘,然后慢慢提高步行速度和增加步行時間。　　1～2周：這兩個星期,重點訓練你的走路姿勢,肩膀放松,肩胛骨稍收縮,挺胸,縮腹。每周步行3～4次;3～4周：你應將速度提高5～10%。例如：倘若你在1～2周內的步行速度為4.5公里/時,你可將速度提高到4.7～5公里/時;5～6周：可選擇小山丘進行步行訓練。　　中級步行訓練計劃　　梯級：梯級即有上有下,高強度運動與低強度“恢復”交叉進行,就是所謂的間隔鍛煉法,這樣運動,對心血管會大有裨益?！　】觳阶撸核俣炔豢煊?.2公里/小時;慢步走：速度不慢于4.8公里/小時?！　?～2周：間隔鍛煉比例：2：2(快走2分鐘,再慢走2分鐘);3～4周：間隔3：2(快走3分鐘,再慢走2分鐘);5～6周：間隔鍛煉比例：3：1(快走3分鐘,再慢走1分鐘)?！　「呒壊叫杏柧氂媱潯　〔叫械攸c最好選擇小山或小丘陵。先步行上山2分鐘,保持心率為最高心率的85%。然后轉身步行下山2分鐘,使心率降至最高心率的60～65。越快越感到步行狀態(tài)良好。這種訓練包含速度訓練。步行一上一下能減掉臀部和大腿的贅肉?！　〉?周：略有變化節(jié)奏的步行訓練,以輕松的速度,如4.8公里/時的速度開始步行,這樣你的最高心率約為65%,然后以較快的步伐步行上山,中間注意休息,隨后重復練習;2～4周：將步行速度提高到6.4公里/時;5～6周：再將步行速度提高到7.2公里/時。方案三：減肥操（1）此套減肥操可以幫您輕松減肥，包括以下八節(jié)：　　腹式呼吸練習，約1～2分鐘。取立位姿勢，足開立，吸氣時兩臂上舉外展，呼氣時還原，同時緩慢用力收縮腹肌?！　≡靥げ骄毩?，約3～5分鐘。盡力高抬腿，逐漸加快頻率。　　放松練習，約1～2分鐘。放松肩部，兩手叉腰?！　《掌鹁毩?，約2～3分鐘。足開立，下蹲時膝關節(jié)屈曲角度不低于60度?！　⊙雠P起坐練習，約2～3分鐘。取仰臥姿勢，兩腿分開與肩同寬，腳掌著床。練習時雙臂伸直上舉至頭兩側，然后靠慣性盡力起坐。完成起坐有困難者，可在床的足端系一條繩子，兩手握繩起坐。　　燕式平衡練習，約2～3分鐘。取俯臥姿勢，吸氣時盡量抬頭挺胸，同時雙臂后伸，呼氣時放松還原?！　≈蓖忍Ц呔毩暎s2～3分鐘。取仰臥姿勢，吸氣時雙腿盡力抬高至45度，呼氣時放松還原?！　恿粑毩暎s1～2分鐘。取仰臥姿勢，吸氣時雙手上舉外展，呼氣時兩手放在身側?！　∩鲜鼍毩曔m用于心血管功能良好的肥胖者，心血管功能不良者可在醫(yī)生指導下練習別的減肥操。（2）讓你的身材惹眼的減肥操（3）繩球減肥操繩球又稱健身球，它是一種新型健身器械。練習者手持握環(huán)，通過繩子另一端的彈力球拍打身體各部位的穴位，配合全身運動來達到健身減肥的目的?！　‖F(xiàn)介紹幾種鍛煉方法　　一、先全身直立，1—2拍左腳向左邁“一步，兩臂左擺至水平，將繩拉直右腿側踢；3—4拍右腳落地，兩臂經(jīng)下向右擺至水平，將繩拉直，右腿側踢、5—8拍兩臂向下統(tǒng)環(huán)一周半至左側舉(將繩拉直)同時向左滑步后，左腳在左腿后點地并成半蹲。反復作3遍?！　∫螅壕毩晻r，動作應到位，側擺下蹲時眼看手，側踢腿時要伸直?！　《?、身體直立，1—4拍向左側并步二次，身體自然搖動，兩臂拉直球繩平放胸前；5—8拍向左側轉體360度。反復作3遍?！　∫螅簜炔⒉?，兩臂拉直球及繩，平放胸前，隨體自然搖動，轉體力爭在一條線上?！　∪⒘⒆?，1—4拍向前走三步，左手握柄石于持繩球連結處，左臂前平舉半握拳，依次拍打左側肩、肘、腕、手。5—8拍向后退三步，左手握柄右手持繩，球聯(lián)結處，左臂前平舉半握拳，依次拍打左側手、腕、肘、肩。　　要求：練習此節(jié)操時，進退均以左腳開始，拍打身體時，打肘稍內轉，打手稍外轉。　　四、左手握柄環(huán)拍打，同時左腳向左邁上步并向左擺胯，右手在左腹前。然后，還用左手握柄持繩打左肩，手外翻，手心向上，向右擺胯，右手不動。共作二八拍?！　∥?、左手握柄持繩，拍打右肋，同時左腳向左邁一步，并向左擺胯，右手在胸前平屈。接著再用左手握柄持繩拍打左肋，同時向右擺胯，右手在胸前平屈。共作二八拍。　　要求：用左手持繩在胸前畫半圓，邊打邊做操，左右移動時可用波浪步，動作要協(xié)調、瀟灑?！　×?、身體直立，1—4拍左手持繩兩臂經(jīng)下向左、上、右甩球繞環(huán)一周，第4拍時，上體稍左轉，左手在左肩上甩球拍打后背，右手叉腰，同時左腳開始向左走三步，第4拍右腳在左腳側前點地；5—8拍同1—4，拍方向相反?！　∫螅壕毩晻r，要做到臂直，繩直，將球甩起來，以肩為軸大繞環(huán)?！　∑?、立姿，1—4拍原地踏步，左手握柄右手向前滑動，至繩球聯(lián)結處，平放胸前；5—8拍原地高抬腿，右手將球拍打大腿外側中部，先左后右。一拍一動?！　∫螅捍笸雀咛?，跑跳步要輕快，全身放松，并協(xié)調配合?！　“恕⒘⒆?，雙腿并攏，兩手分別持球繩聯(lián)結處及手柄，手臂自然下垂，調勻呼吸，即可結束全套動作。　　要求：動作優(yōu)美，腳步輕快，全身協(xié)調一致。方案四：瑜珈（1）瑜珈五式，輕松去除贅肉練習瑜珈沒有所謂體型或嚴格的外在限制，因為它強調的是肢體與心靈間的平衡，在這個繁忙的都是生活中，我們可藉由幾個簡單的瑜珈動作，增加身體的柔軟程度，讓自己輕松解壓，也讓你體驗身心靈合而為一的美妙境界，下面給大家介紹幾個簡單的動作（2）8種瑜珈動作使身體舒適姿勢一.牛頭姿勢在這個動作下擴胸，深呼吸使人心情愉快。這個動作能消除抑郁，散發(fā)熱量。動作二.傾斜的U字放松脖子，使背更直的動作。擴胸，增加脊椎的柔韌度。同時使血液流向脖子與胸部，增加甲狀腺機能，美體修型。動作三.彎根樹稱為女王的姿勢。能得到心靈的和平，有利于身心健康。這個動作使血液逆流，運動全身。方案五：跳現(xiàn)代舞去音象店買來動感的帶子，或VCD，隨音樂起舞（要跳過30分鐘才有效）切記減肥貴在堅持！

多吃木瓜，效果很好。營養(yǎng)不良的話要多補充營養(yǎng)，不要挑食，這需要你的鼓勵哦還要多鍛煉身體，很多體操啊，俞珈啊可以豐胸的，在網(wǎng)上可以查到適當?shù)膿崮Π茨σ灿携熜В梢栽囈幌?

一、如何減去腹部脂肪：許多上班族由于長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合；1.要改變飲食習慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正確；走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.要配合運動；搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪?！舳?、如何減去肚子的脂肪：許多上班族由于長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。首先要改變飲食習慣，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯后30分鐘內，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。再來就是走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。最后就是要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。一般坊間很多瘦身霜，使用后大都只能幫助體內排除水份，無法真正消除脂肪。甚至有許多瘦身霜，添加號稱能分解脂肪細胞的Aminophylline，并且可以讓使用者馬上見效。事實上，至今并沒有相關的臨床研究可以證實Aminophylline能分解脂肪，因此想要減除身上多余的脂肪，還是從飲食和生活習慣來改善，才是正本清源之道?！羧⑵教垢共棵卦E：每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白領麗人腹部變得有點“十月懷胎”之嫌。缺乏運動及午餐后便坐著工作的人士，其腹部最容易出現(xiàn)“肚腩”，加上都市人一般易患腸胃小毛病，消化不良亦會引致腹部體形變壞。