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凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復(fù)紅斑、腫脹性損害，常發(fā)生在手、腳、耳等部位。要根治凍瘡，需從保暖、改善血液循環(huán)、藥物治療、日常護(hù)理和增強(qiáng)體質(zhì)等方面入手。 1. 注意保暖：外出時(shí)戴手套，盡量避免手部長時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。 2. 促進(jìn)血液循環(huán)：經(jīng)常搓手、按摩，或用溫水浸泡。 3. 藥物治療：外用凍瘡膏、維生素 E 軟膏、肝素鈉乳膏等，有助于緩解癥狀。 4. 日常護(hù)理：保持手部清潔干燥，避免接觸冷水和刺激性物質(zhì)。 5. 增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)鍛煉，保證充足睡眠，飲食均衡，提高身體抵抗力。 凍瘡的根治需要長期堅(jiān)持上述措施。如果凍瘡癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，使用藥物時(shí)務(wù)必遵醫(yī)囑。

你好，根據(jù)您現(xiàn)在的情況可外搽孚琪乳膏，不要吃辛辣的食物，連韭菜大蒜之類的也最好別吃還有海鮮是最忌諱的，另外要多注意休息，睡眠要好，保持心情適中，不能太興奮也不要太煩躁，不要有太大的壓力

心理分析：凍瘡是一種發(fā)生于寒冷季節(jié)的末梢部位皮膚局限性、淤血性、紅斑性疾病，是冬季常見病。在氣溫低(10攝氏度以下)、潮濕的環(huán)境下，人體肢端的血液循環(huán)不良，加上手足多汗，缺乏運(yùn)動(dòng)等，都容易發(fā)生凍瘡，一般天氣轉(zhuǎn)暖后凍瘡會(huì)自愈，但在來年冬季易在同一部位復(fù)發(fā)。心理指導(dǎo)：治愈的關(guān)鍵在于加快血液循環(huán)，讓血液慢慢能在凍瘡的位置循環(huán)。所以可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加上外涂中藥成分的凍瘡消素，活血化瘀，到止癢消腫，來達(dá)到治愈凍瘡的目標(biāo)。