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高血壓和高血脂是常見的慢性疾病，難以根治，但可通過綜合治療有效控制。包括改善生活方式、合理用藥、定期監(jiān)測、控制體重、保持心情舒暢等。 1.改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；適量運(yùn)動，如快走、慢跑等；戒煙限酒；避免熬夜，保證充足睡眠。 2.合理用藥：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等；降脂藥可選擇阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.定期監(jiān)測：定期測量血壓、血脂，了解病情變化，以便調(diào)整治療方案。 4.控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于改善血壓和血脂。 5.保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 總之，高血壓伴高血脂增高需要患者長期堅持綜合治療，積極配合醫(yī)生，才能有效控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

你好，可以用中西醫(yī)結(jié)合治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下用降血脂的藥。同時生活上要注意，飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同時要加強(qiáng)鍛煉。