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目前世界衛(wèi)生組織推薦的計算方法是，男性的標準體重為身高的厘米數(shù)減去80，再乘以70%。而女性的標準體重為身高的厘米數(shù)減去70，再乘以60%。另外標準體重上下浮動10%，則為正常的體重范圍之內(nèi)，如果標準體重上下浮動10~%20%則為體重過重或過輕。

計算體重身高比例，常用的是身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），其計算公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。此外，還需考慮年齡、性別、身體成分、運動量和飲食習慣等因素。 1. 計算公式：BMI = 體重（kg）÷ 身高（m）2。對于您身高 1.77 米，體重 52 公斤，計算得出 BMI 約為 16.6。一般正常范圍在 18.5 - 23.9 之間，您的數(shù)值偏低。 2. 年齡因素：青少年處于生長發(fā)育階段，BMI 標準與成年人有所不同。初三學生仍在發(fā)育，不能單純以成人標準衡量。 3. 性別差異：通常男性和女性的身體脂肪分布和肌肉含量有所不同，對體重身高比例有一定影響。 4. 身體成分：包括肌肉、脂肪、骨骼等。相同體重，肌肉含量高的人可能更健康。 5. 運動量：運動量大有助于增加肌肉量，影響體重身高比例。 6. 飲食習慣：均衡的飲食有助于維持良好的身體狀態(tài)和體重身高比例。 總之，對于您的情況，雖然目前 BMI 偏低，但考慮到年齡和生長發(fā)育階段，只要保持良好的生活習慣，包括充足睡眠、適量運動和均衡飲食，身體會逐漸達到更健康的狀態(tài)。

要保持平和的心態(tài)，避免遇事就緊張，減少體內(nèi)熱能的消耗。4.不要讓肚子餓著，有饑餓感的時候就要進食，多吃些含蛋白質(zhì)，糖分和脂肪豐富的食物。

體重身高比例計算，你是有點偏瘦，主要是因為您這個時候是長高的快速期，而且學習也是很緊張的，所以會偏瘦點，但您的體重還是正常的，體重身高比例計算，可以算一下BMI指數(shù)，即BMI指數(shù)=體重（公斤）除身高（米）的平方Kg/m2一般體重18.5到24.9之間，理想體重22到24，超重25到29.9之間嚴重超重30到39.9之間，極度超重40以上，所以根據(jù)這個公式，您的BMI指數(shù)是16.4，屬于偏瘦的，目前處于青春發(fā)育期，讀書也很辛苦，可以適當增加蛋白質(zhì)類物質(zhì)的攝入，飲食要均衡，蔬菜水果也要多吃，增強鍛煉。體重身高比例計算，要加強營養(yǎng)，比如吃些營養(yǎng)價值高的東西，當然也可以在日常食物營養(yǎng)豐富的同時用些保健品，同時加強鍛煉，鍛煉的強度不宜過大的。1.睡眠很重要，每天要有7小時的睡眠時間，最好11點前睡覺，次日6點起床，不要熬夜。2.當能坐著的時候，就不要站著，當能乘車時就不要走路，當然坐久了也要起身適當運動下。3.要保持平和的心態(tài)，避免遇事就緊張，減少體內(nèi)熱能的消耗。4.不要讓肚子餓著，有饑餓感的時候就要進食，多吃些含蛋白質(zhì)，糖分和脂肪豐富的食物。